Etter å ha gjennomført trening nummer to av fire i qi gong og tai chi for ME-syke i regi av ME-foreningen i går, føler jeg at vi kan konkludere med at tilbudet er en suksess. Jeg har inntrykk av at de som deltar, finner seg til rette og ønsker å fortsette. Det dukket opp to nye ansikter på treningen i går, og det var ekstra hyggelig.
Det blir sannsynligvis så vi kan fortsette med tai chi og qi gong for ME-syke til høsten. Både instruktør Svanhild Sunde og ME-foreningens leder i Trøndelag er positive. Jeg må innrømme at jeg er superstolt av å ha fått i gang dette tilbudet, og jeg vet at disse små øktene er viktig for både kropp og sjel, men også sosialt for mange. 😊
Høstens tilbud starter sannsynligvis opp i september. Vi ser da for oss et kurs over ti uker, avbrutt av høstferie. Forhåpentligvis vil mange ha lyst til å komme, og det er lov å delta for de som ikke har ME også. Treningen er fin for alle, ikke bare de som har kroniske sykdommer. Det blir kanskje en egenandel per gang, men bare av symbolsk verdi. Vi kommer tilbake med mer informasjon senere.
Det er forresten fortsatt mulig for nye å komme på de to resterende treningene i tai chi og qi gong før sommeren. Velkommen de to første tirsdagene i juni kl. 13 – 14!
Etter at jeg har skrevet om qi gong og tai chi tidligere, har jeg fått spørsmål om jeg kunne tenke meg å gi små kurs for andre. Jeg føler meg ikke flink nok til det. Men er jo løsningsorientert, og nå har jeg spurt min superdyktige instruktør Svanhild om hjelp i stedet. Jeg spurte om hun kunne lage en videosnutt med qi gong som vi kan legge ut på f.eks. YouTube, til alle som har lyst til å prøve hjemme. Videosnutten trenger ikke være lenger enn 8- 10 minutter, slik at det er gjennomførbart for flere, både med tanke på tid og energi.
Svanhild er ikke kjent for å si nei, og selv om jeg bedyret at hun hadde sin fulle rett til det, så var det ikke nei i hennes munn. Jeg så at hun straks begynte å tenke på hvordan hun skulle få til dette, og etter et par minutter hadde hun løsningen. Både på hvem som skulle filme, når, og hvordan hun skulle få til dette. Superfantabulastisk! Kanskje kommer videosnutten allerede i slutten av neste uke! 😀
Takk for at du stakk innom bloggen, og velkommen tilbake!
Du finner også blogginnleggene mine på Facebook: Link
På Instagram finner du innleggene på “story”: Link
Å, så flott! Da kan jeg også få lært meg dette, og får vært med 😀👏
Så bra jobba Kari! Du er initiativtaker og løsningsorientert. Forstår hvorfor du er lærer 😀🥰
Ja, jeg tror du er en av dem som kommer til å prøve å henge med på dette! 😀🥰 Hehe, kanskje det bor et lærergen i meg 😀
Trening er superviktig uansett om man er syk eller ikke. Men det er ekstra viktig å kunne få en trening som er tilpasset de forskjellige behov ved sykdom, helt fantastisk.
Ja, det er superviktig å balansere trening og hvile når man er syk. De fleste ME-syke tåler trening svært dårlig, og vi blir som regel dårligere av aktivitet. Det er imidlertid viktig med noe gjennombevegelse, og qi gong og tai chi er en “snill” form for trening 🙂
Et herlig tiltak som du absolutt bør være stolt over å ha fått i stand 🥰
Tusen takk, og jeg tillater meg å være litt stolt, ja 🥰
Så flott!🤗
Helt utrolig hvor flinke og løsningsorienterte dere er.🤗 Kanskje jeg også får muligheten til å prøve dette, jeg også.👍🏻
Dette blir spennende.
Ha en strålende junidag!🍀
Takk-takk! 🤗 Du får muligheten, og jeg håper du vil prøve! 😊 Videosnutten kommer i slutten av neste uke. Ser på værkartet at dere fortsatt har fint vær der nord, så nyt dagen!
Kjempeflott, og så herlig 👍😊 Hadde vært moro å prøve 😊
Ønsker deg en kjempefin torsdag ❤😊
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Du skal også få muligheten! 😉 Returklem ❤
Du og Svanhild er bare supre som organiserer dette for så mange som trenger denne treninga. 🤩 Den gjør godt for kropp og sjel.🥰
Tusen takk for skryt og ros, Anne Marit 🥰 Veldig godt å høre at du setter pris på treninga, og veldig artig å ha deg med i treningsrommet! 😊 – Selv om du maser om hvor jeg skal stå og ikke skal stå, hihi 😂