MEning Kari Engesvik

Jeg er lei av å være i dårlig form hver eneste dag, lei av å våkne og kjenne at kroppen ikke “virker”, lei av å ende opp med feber, utmattelse og smerter for hver minste lille ting jeg gjør. På dårlige dager klarer jeg knapt å gå ut med søpla, på gode dager kan jeg være sosial en time uten å bli dårligere. Men jeg pusher grensene, holder ut i to – tre timer i godt selskap. – Fordi det gir så mye påfyll og livsglede, og fordi jeg satser på å bli bedre igjen etter et par dager…

Men hvordan ville det vært om jeg hvilte mye mer? I ukesvis eller månedsvis, uten å overdrive aktivitet i forhold til mine tålegrenser? Hva hvis jeg hadde klart å unngå å bruke opp all energien tvert jeg hadde bittelitt overskudd? Ville jeg blitt bedre på sikt med mye “tvangshvile”? Denne tanken har dukket opp ofte i det siste. Mange andre med ME har innsett at det er dette som skal til. Hvorfor klarer ikke jeg det? Hvorfor trumfer viljestyrken alltid fornuften? Vil jeg rett og slett ikke lystre min egen kropp?

Den siste tiden har jeg hatt mye å gjøre i forhold til bokutgivelsen av “Rampenissene flytter inn”. Det meste har jeg gjort hjemme fra Trondheim, og den siste måneden også en del mens jeg var i Spania og Italia. Boka var ferdig i sommer, så det er markedsføring jeg har jobbet med i det siste. Mest fra sofakroken og senga, men også ute for å ta bilder av rampenisseboka her og der. Dessuten har jeg har vært innom noen bokhandlere for å presentere boka.

I dag har jeg hatt tre gamle venninner på lunsj. Kjempekoselig! Jeg fikk fylt opp trivselskvoten! 😀 Er sliten nå, men som regel kommer den verste formnedturen ca. ett døgn etter at jeg har gjort noe. Det betyr at jeg kan forvente PEM i morgen (Post-Exertional Malaise, som på norsk kalles anstrengelsesutløst symptomforverring). Men enn så lenge smiler jeg og koser meg med at jeg har hatt det veldig fint. 😊

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Det ble bokbad ved Middelhavet i slutten av oktober for “Rampenissene flytter inn – 24 dager med rampestreker”. Du tror kanskje at klimaet var litt uvant for små rampenisser, men rampenissene Alfie, Buddy og Molly har det like morsomt uansett temperatur. I det følgende får du et lite innblikk i bokbadet ved Middelhavet. 🤗

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Her er lenken til rampenissenes egen Instagram-konto: Rampenissene Alfie, Buddy og Molly Der kan du se noe av det rampenissene/rampenisseboka er med på. Følg gjerne!

Du kan bl.a. kjøpe “Rampenissene flytter inn – 24 dager med rampestreker” hos Norli, Akademika, ARK og Ebok. Prisen følger boklovens bestemmelse om fastpris de første 12 månedene, og du velger om du vil bestille/kjøpe via bokhandel eller om du vil ta kontakt med meg direkte. Jeg har fortsatt mange bøker hjemme på lager.

Flere biblioteker har tatt inn “Rampenissene flytter inn” til utlån for sine kunder. Men noen steder er det ventetid for å få låne boka, så vær ute i god tid!

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Monica hadde sitt svare strev med å holde styr på rampenisseboka da den lurte seg med på kjøpesenter i Spania. Spesielt da hun skulle på tøffelshopping! Rampenissene var på vei ut av boka mer enn én gang da de så alle tøflene i skobutikken. De ble ikke roligere av at Monica viste dem noen av de små, søte barnetøflene heller. 

I kapittel 2 i “Rampenissene flytter inn – 24 dager med rampestreker” bruker rampenissene familien Nissedals tøfler som soveposer. Molly likte de rosa tøflene i skobutikken best, mens Alfie og Buddy ble forelsket i de med hundehoder på. 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Kunne Monica kjøpe slike soveposetøfler til dem? For å få med seg boka videre på shoppingrunden, måtte Monica love på tro og ære at hun skulle innom flere spennende butikker.

Rampenissene flytter inn, ja… De kunne nok godt ha tenkt seg å flytte inn på denne barneavdelingen med juleklær. Kanskje ville den fått blitt med i en handlepose som skal hjem til en familie med barn. De deler gjerne rampestrekene sine med alle som vil høre om dem. Helst burde selvsagt boka vært på spansk. Kanskje rekker jeg å oversette den til både spansk og engelsk før neste rampenissesesong. 

Monica åpnet også boka slik at rampenissene kunne ta en titt på spansk julepynt. Tror du de fikk nye idéer til flere rampestreker? Kanskje noe som kan erstatte dopapir og bh-er som rampenissene så fint har pyntet årets juletre hos familien Nissedal med? 

På bildet over ser du at rampenisseboka ligger oppslått på kapittel 20, som handler om pynting av juletre. Det er neppe tilfeldig!

Med ett fant rampenisseboka seg en fin utstillingsplass i hyllene med de tre spanske “kongene”, Los Reyes Magos. På spanske heter de Melchor, Gaspar og Baltasar. Den tredje heter faktisk det samme som hunden til Monica. Tradisjonelt er det de tre kongene som natt til 6. januar kommer med julegaver til barna i Spania. Rampenissene Alfie, Buddy og Molly hadde garantert ikke hatt noe imot å utvidet jula og rampestrekene frem til 6. januar. Tror du barna du kjenner ville likt det? 

Etter hvert ble Monica så sliten av shoppinga at hun ville hjem. Da måtte hun bli skikkelig streng med rampenissene, be dem holde seg i ro inni boka, som hun så la i veska. Monica har jo erfaring med å være streng med hunden sin, og jeg la merke til at hun brukte samme teknikk med håndbevegelser for å holde Alfie, Buddy og Molly på plass inni boka. 

“Den oransje fare”, som Monica kaller bilen min, kjørte henne trygt tilbake dit hun bor. “Rampenissene flytter inn” har nå slått seg til ro i en kurv på stua hennes. Der får boka ligge til noen barn kommer innom, Baltazar vil ha noen rampenissehistorier på senga, eller Monica ev. får barnebarn en gang i fremtiden. 

Om du ikke fikk med deg første del av shoppingturen, som handlet mest om Mollys trusesuppe, kan du lese den HER.

Her er lenken til rampenissenes Instagram-konto: Rampenissene Alfie, Buddy og Molly Følg gjerne!

Du kan bl.a. kjøpe “Rampenissene flytter inn – 24 dager med rampestreker” hos Norli, Akademika og ARK. 

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Monica har bodd i Norge hele livet, med unntak av de siste seks månedene. Nå har hun nemlig gjort “spanjol” av seg. Men det er fortsatt mye hun har har ugjort i Spania. Da jeg kom ned til Costa del Sol, ville jeg gjerne ta henne med på oppdagelsesferd (shopping) på Miramar kjøpesenter. Monica syntes det var en god idé å dra dit, for der har de nemlig Holland & Barrett. Men hun visste ikke at rampenisseboka hadde hoppet oppi veska hennes. Monica var heller ikke forberedt på rampestrekene som rampenissejenta Molly hadde planlagt på Miramar. Molly ville på trusejakt, for hun hadde lyst til å lage trusesuppe til Monica.

Så da ble det en visitt på en av butikkene som bl.a. selger undertøy for barn. Jeg har en mistanke om at Molly liker Monica veldig godt, og ser ikke bort fra at det er derfor hun vil innvie Monica i rampestrekgjerninger. Hvordan tror du dette vil gå? 

Årsaken til at vi skulle til kjøpesenteret, var altså at de har en butikk der som heter Holland & Barret. At rampenisseboka hadde sneket seg med i veska til Monica, var selvsagt en strek i regninga. Men boka kunne fint brukes som skjerming mot nysgjerrige kunder (deriblant Kari) som lurte på hva det var Monica hadde tenkt å kjøpe. Jeg kan kanskje røpe at Monica er veldig glad i peanøttsmør, og det skal helst være organisk.

Vi fikk god hjelp av den hyggelige dama som jobber på butikken. Bla.a nyttig opplæring i hvordan man lager sunn drikke av rødbetepulver. 

Mer om Monicas shoppingtur med rampenisseboka kommer i bloggen snart! 🤗

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Nå har rampenissene Alfie, Buddy og Molly fått egen Instagram-konto med boka “Rampenissene flytter inn – 24 dager med rampestreker”.

Her er lenken: Rampenissene Alfie, Buddy og Molly Følg gjerne! Der kommer det mye spennende fremover‼️😍

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Fikk du med deg forrige blogginnlegg – “Finn 5 feil i Napoli? Du finner det HER! 😊

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Finner du 5 feil på bildene fra Napoli?

Når man er i en spennende by som Napoli, har man øynene med seg. Det er mye å se og observere, og opplevelsene står i kø. Slik kan det også være for ei rampenissebok som er fylt med 24 rampenissehistorier! De tre rampenissene Alfie, Buddy og Molly var i tillegg ute etter inspirasjon til nye historier. 😀

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Fant du disse fem feilene?
1. Her har noen forvekslet en motorsykkel med en bokhylle!  
2. “Rampenissene flytter inn” er utstilt blant italienske barnebøker midt i Napoli.
3. Det er ikke klokt å inspirere Vesuv med rampenissestreker! 
4. “Rampenissene flytter inn” holder vakt i vaktskuret.
5: Norsk rampenissebok i italiensk julebutikk.

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

I løpet av forrige helgs Italia-tur fikk vi en fin dag i Sorrento på Amalfikysten. Yngstedatters italienske familie bor der, og vi var invitert på lunsj. Forretten var selvsagt pasta, hovedmåltidet inneholdt italienske kjøttboller (uten løk og hvitløk fordi jeg ikke tåler det) og desserten var melon fra bakhagen og limoncello-bakverk. Servert med vann og vin. 😊

Jeg hadde med små gaver til familien, og som vanlig var det sjokoladen som ble mest populær. 😄 Jeg fikk testet ut noen av de italienske ordene jeg har lært på Duolingo, men kan nok alt for lite til å følge med i samtalene. Heldigvis er de gode på fingerspråk.

Etterpå ruslet vi litt i hagen blant appelsin-og-sitron-trær, og deretter svingte vi innom sentrum av Sorrento. Jeg blir aldri lei av å rusle i gatene der (bare sliten) og skue utover sjøen og Vesuv. Toget mellom Sorrento og Napoli stopper i nærheten av Pompeii. En vakker dag skal jeg samle meg til å dra dit også.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Innimellom lurer jeg på om jeg begynner å bli syk eller om det “bare” er de vanlige ME-symptomene som har økt,  fordi jeg har gått over tålegrensen min for hvor mye denne skrale kroppen min tåler. Da jeg dro til Italia i helga, hadde jeg ladet i flere dager hjemme i Spania for å klare mest mulig mens jeg besøkte Thea. Jeg visste at ei langhelg i Napoli og et besøk i Sorrento ville gjøre meg veldig utmattet og dårligere av ME, men sånn er det når viljestyrken er sterkere enn evnen. – Og jeg vet at jeg vil mer enn jeg egentlig klarer. Straffen kommer.

Denne gangen  ble jeg imidlertid vanlig syk også. Først trodde jeg at jeg var smittet av omgangssyke. Jeg var uvel siste natta i Napoli, hadde vondt i magen, og unngikk så vidt å kaste opp på flyet. Men det gikk over. Så da var dette “bare” vanlige ME-symptomer. Jeg hadde sår hals både lørdag og søndag, men tilskrev dette ME, siden jeg ofte får sår hals når jeg har gjort litt for mye. Og det går jo over.

Men denne gangen gikk det ikke helt over, og vel tilbake i Spania innså jeg at jeg faktisk var “vanlige syk” også. Alt snørret innabords var et bevis på det.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Sånt går jo heldigvis også over. Men det passer aldri å bli syk. Man går glipp av så mye. Det vet jeg alt om. Nå må jeg i tillegg passe på at jeg ikke smitter andre, og utsette alle avtaler og sosiale treff. Monica og jeg har planlagt cava-kveld og feiring av rampenisseboka. Linda kommer på besøk, og vi har alltid gode samtaler. Jeg skal møte Carmen, og ut og spise med Juliana og Boyd. Dessuten gleder jeg meg til hyggelige møter med gode naboer… Rocio og Rafa, Lenka og Vido, og å møte Miriam og få oppdateringer om hennes spennende planer.

Så, bort med snørr, feber og dårlig form! Velkommen friskere dager! Imidlertid har jeg sol og varme, og er takknemlig for det, så kanskje må jeg bare innse at mye kunne vært verre, tross alt.

Muligens skulle jeg hatt litt av det denne mannen jeg sitter ved siden av på bildet under hadde tilgang på? Noen mener cannabis kan hjelpe på enkelte kroniske sykdommer. Hva tror du? Jeg hadde nok bare blitt kvalm…

Bob Marley stiftet jeg forresten bekjentskap med da jeg var 19. Ja, ikke artisten personlig, altså, men musikken hans. Det var på en nattklubb i Athen, og “Buffalo Soldier” har vært min favorittlåt siden den gangen.  

PS: Dette innlegget ble skrevet for to dager siden, og publisert først nå. Årsaken til forsinkelsen er at blogg.no har vært nede grunnet oppdateringer. I mellomtiden har jeg blitt ferdig med å være “vanlig syk” og har hatt trivelig besøk av Linda 😍

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Denne helga er jeg på besøk hos yngstedattera i Napoli. Ord og beskrivelser blir litt fattige i denne magiske, autentiske byen, og jeg nøyer meg derfor med å dele noen bilder i dette innlegget. 🤗

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Til helga skal Thea og jeg jobbe med markedsføring av boka “Rampenissene flytter inn – 24 dager med rampestreker”, og det blir i Italia, der Thea bor. Det blir supert å få idéer og input fra et ungt perspektiv! Thea har hatt markedsføring i høyskoleutdannelsen sin, og har i tillegg en del erfaring. Jeg er spent på hva hun (og vi) vil få til. Jeg har lagt ut et par innlegg med bilder på Instagram, men Thea tenker nok at dette ikke er bra nok. Hun vil garantert produsere innlegg om rampenisseboka som er myyye bedre! Følg med, følg med! 

Jeg har flere idéer til hvordan rampenisseboka skal bli spredt rundt omkring og på den måten “markedsføre” seg selv, og flere kreative rampenissetilhengere har sagt seg villig til bidra med bilder. Dere som følger med i bloggen, vil i tida som kommer oppdage at rampenisseboka vår har vært på mange spennende besøk! 😅

Frisøren min og ei venninne som driver Elgsethytta i Trondheim har boka utstilt. Kanskje noen frisørkunder og turgåere vil ha ei rampenissebok til barn eller barnebarn?

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Det som blir mest spennende fremover, er likevel om bokhandler og biblioteker tar inn boka. Av lagerbeholdningen i Oslo (SD) ser jeg at det er bestilt 40 innbundne bøker og 2 ebøker i løpet av denne første uka. Det er en flott start! 🥳

Jeg har blitt spurt om å delta på julemesse i borettslaget vårt i slutten av november. Da skal jeg ta med noen bøker i tilfelle noen vil kjøpe, og dessuten noe av Theas kunst som også er til salgs. Det ene fører gjerne til det andre. Vi aner ikke hvordan salget kommer til å gå. Rike blir vi nok ikke, men forhåpentligvis går vi i pluss.

Har du tro på at rampenisseboka vår blir populær?

Her er link til forrige blogginnlegg: Bøkene våre selges over hele landet 

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊