For noen dager siden så jeg en videosnutt som handlet om at det kan være skadelig å bruke smartklokke. Jeg tok umiddelbart av meg smartklokka mi etter å ha sett snutten, og siden har klokka ligget i en skuff.

Smartklokker bruker Bluetooth, som er lavere stråling enn den vi får fra mobiltelefoner. Ifølge helsemyndigheter finnes det ikke sikre bevis for at slik lav eksponering gir helseskader, og anses som trygt i vanlig bruk. Men det ER stråling, og det er konstant stråling helt inn på huden vår.

Jeg har begynt å slå av Internett og Bluetooth på mobilen om natta, slik at jeg ikke har stråling tett innpå meg mens jeg sover, for mobilen ligger på nattbordet. Nå som jeg ikke trenger denne strålingen til klokka døgnet rundt for målinger lenger, er det en befrielse å skru av på natta. Kanskje bør jeg også sette mobilen i flymodus når jeg sover. Ellers prøver jeg også å unngå å ha mobilen i lomma eller mot kroppen til vanlig. Det sies at denne strålingen regnes som ufarlig, men jeg har snakket med folk (ME-syke) som sier de blir i bedre form av å unngå trådløst nett, og det skader ikke å ta forholdsregler.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Silikonreimene vi ofte bruker på smartklokkene inneholder potensielt skadelige stoffer. Disse kan føre til utslett på huden og visstnok skade indre organer på sikt. Har du erfaringer eller kunnskap om dette?

Jeg trenger i grunnen ikke ei smartklokke til å fortelle meg om jeg er utsovet eller har vært våken i løpet av natta. Jeg kjenner på kroppen om jeg er trøtt og trenger mer hvile. Målingene jeg har fulgt med på som kalles Body Battery, sier noe om hvor mye jeg har ladet siste døgn, men dette trenger ikke ha sammenheng med dagsform eller hvor mye energi jeg har tilgjengelig. Jeg kjenner om pulsen er høy eller lav, og det hadde vært mer nyttig dersom klokka viste blodtrykk.

Fortsatt kaster jeg et blikk på venstrearmen innimellom, der klokka satt, for i neste øyeblikk å skjønne at jeg bare kan heve blikket og se på veggen hva klokka er. Eller gløtte bort på mobilen. Nei, jeg blir nok avvendt, og det blir helt greit å huske én ting mindre når jeg skal ut og reise. – Laderen til klokka. En annen fordel er at badevekta vil vise noen gram mindre. 😅

Link til Instagram-video som advarer mot smartklokker:
https://www.instagram.com/reel/DV_P7O6jVwu/?igsh=d3RsYnJoaW84MWhr

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

En farge dominerer når man er på Costa del Sol. Blått er havets farge, og spesielt flott er det når sola skinner. I går ble jeg plutselig oppmerksom på disse badeendene ved bassenget i borettslaget vårt. Det var tydelig at de koste seg i den blå etterligningen av havet. Fint at bassenget ble tatt i bruk for sesongen, ikke sant!

Innlegget er inspirert av Utifrilufts helgeutfordring En farge dominerer! Om du kikker innom blogg.no vil du finne flere innlegg med dette som tema. 😊

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Vær snill, men ikke naiv.
Vær omsorgsfull, men ikke blind.
Hvis du tror at verden er rettferdig,
lurer du deg selv.
Det blir som å forvente
at en sebra ikke vil sparke deg
bare fordi du ikke sparket den.

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Jeg har hatt ei tipp topp helg i Bergen! Fikk ekstra mye tid sammen med Randi, siden jeg bodde hos henne, og i tillegg hadde vi hele lørdagen sammen med Hildegunn. Jeg fikk til og med møte dikteren Ove, Randis bror. Helga bød på mye trivsel, gøy og gode samtaler fra start til slutt. ❤️

Vi spiste lunsj på restauranten Pinocchio, en restaurant med to Michelin-stjerner, som er bygd opp i et gammelt fengsel fra 1600-tallet. Den gangen satt fangene tett i tett her mens de ventet på å bli bragt ut for å bli hengt. De forventet nok ikke gourmetmat i dette lokalet, slik vi gjorde. Eieren av restauranten kunne fortelle at de aldri hadde merket at noen kommer innom for å dra dem i håret el.l. Ingen spøkelser der inne, altså. 

Jeg overtalte meg selv til å droppe å ta med paraply. Det er egentlig risikosport når man skal til Bergen, men det gikk helt fint. Jeg fikk heller ikke bruk for solbrillene, siden vi bare koste oss inne dagen skyene lot sola slippe frem. Blåsbortdagen i Bergen sentrum på lørdag var det bare varme jakker som kunne beskytte oss mot, sånn delvis.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg elsker å ta bilder av gamle dører. Dører er åpninger inn i noe, gammelt eller nytt. De er symboler på muligheter, skjuler noe, åpenbarer noe, osv.

Bergensere har også humor, noe Randis dørskilt vitner om.

Tusen takk for fine og betydningsfull dager til de som tok godt imot meg i Bergen! 😍

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Det blir en liten tur til Bergen i helga. Jeg skal møte to flotte damer som jeg først ble kjent med via blogg.no, og deretter møtte irl på bloggtreffet i Trondheim i juni 2023. Gledings! 😍 Vi var opprinnelig fire som skulle møtes i Bergen, men den fjerde måtte dessverre avlyse av helsemessige årsaker.

Det er lenge siden sist jeg var i Bergen, og jeg har mye “ugjort” der. Men jeg har ingen planer om å løpe rundt og forbruke energi i bygatene. Skal bare nyte atmosfæren. Det som står på programmet er møter med hyggelige mennesker, trivsel, og gode samtaler. Gledings! 😊

Jeg har lagt inn en ekstra dag mens jeg er i Bergen, sånn at jeg kan ha en ladedag innimellom all trivselen. Jeg klarer å være litt i aktivitet, men da må jeg ha en del hvile, slik at jeg får ladet opp batteriene til nye “krumspring”.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Siste halvannen uke har vi hatt en lånekatt på besøk. Det er en katt som vi passer mens eieren er ute og reiser, og det er veldig koselig. Dessverre måtte jeg kaste inn håndkleet i går. Søte Miri er selvagt et nattdyr, og har mjauet og vekket meg gjentatte ganger om nettene. Og med dårlig søvn, blir jeg også i dårligere form. Det satt langt inne, men jeg bestemte meg derfor for å spørre eieren om vi kunne ta med katten opp til hennes leilighet, og heller dra innom der for å gi henne mat, osv. Det er avgjørende at jeg får sove godt for å kunne gjennomføre denne turen til Bergen.

Nå er det eierens barnebarn og en annen nabo som tar seg av henne. Jeg liker veldig godt å ha Miri hos oss. Det er koselig med en katt i hus, men jeg måtte prioritere helsa. 

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

I dag ble det en liten gavetur til byen. Først og fremst fordi det var noe jeg unnet meg selv, men også fordi jeg skulle kjøpe venninnegaver til tre flotte damer som virkelig fortjener en oppmerksomhet. I tillegg fikk jeg en overraskende gave selv. Skjønte først ikke hvorfor jeg fikk en flott blomsterbukett i hånda. Ble både paff og overrasket. Det viste seg at det var en forsinket 60-årshilsen. Så artig! 😍

Det fikk meg til å tenke på alt jeg har å være glad for. Jeg føler meg heldig som har så mange fine mennesker i livet mitt. Jeg er takknemlig for alle som skal være med videre på livets landevei. De er som verdifulle gaver. ❤️

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Er du også takknemlig for mennesker du har i livet ditt?

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Musikalen We Will Rock You på Nye Hjorten Teater hadde ventet på oss et par uker (premieren var 5. mars), og vi hadde gledet oss i enda flere uker. – Helt siden vi bestilte billetter i november. Sola varmet og jeg tok sjansen på en litt mer vårlig jakke. Det var for tidlig, men inne på Nye Hjorten Teater var stemningen euforisk. 

Denne taklampa var skikkelig fin! Den kunne passet fint på stua mi, kanskje i litt mindre utgave. Veggen i bakgrunnen er fra det gamle postbygget i Trondheim. Veldig kult at de har beholdt granittveggen! Den ærverdig jugendbygning fra 1911 huser også kunstmuseet PoMo.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Det ble en fantastisk opplevelse! – Underholdning, gode sangere, knallgode musikere og herlig stemning fra begynnelse til slutt!

Det var ikke lov å ta bilder underveis, og det var deilig å ikke bli forstyrret av både eget  og andres mobilkamera. – Bare nyte, og la øyne og ører gjøre jobben med å lagre øyeblikkene. 🤗

Under applausen til slutt, var det imidlertid lov til å fiske frem kamera fra lommer og vesker igjen, og under ser du øyeblikkene jeg foreviget fra rad 12.

Det er flere flotte barer og minglesteder inne på Nye Hjorten Teater, i tillegg til en restaurant. Jeg fikk lyst til å sette meg i Himalaya med en drink etter musikalen. Men det fristet enda mer å finne veien hjem til sofaen og flate ut i hvilestilling. 😊

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Karma is not punishment or reward,

it is the echo of our choices returning to us in time.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

The anger you spread, returns as conflict.

The kindness you give, returns as support.

The honesty you live, returns as trust.

Many people fear karma as if it is revenge.

But karma is closer to a mirror.

It reflects what we put into the world.

Every thought plants a seed.

Every word waters something.

Every action grows into a result.

(Buddhism)

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Det ble et kort besøk i Engstua denne gangen. Overnattet ikke der en gang, men hos venner. En faglig dyktig og hyggelig eiendomsmegler fra nærområdet kom på befaring for å gi e-takst. Taksten på eiendommen får vi i løpet av ei ukes tid. Så får vi se da, om det blir slik at mine to søsken kjøper ut meg eller om jeg kjøper ut dem, eller om huset blir lagt ut på det åpne marked. Dersom vi søsken ikke kommer til enighet, blir neste skritt tvangssalg. Det beste er selvsagt om vi søsken blir enige, men det viktigste for meg er at dette blir riktig. 

Det kjentes ut som huset ikke ville gi slipp på meg da jeg skulle låse og dra. Døra nektet å la seg låse. Da jeg endelig var ferdig å fikle, døra var låst og jeg gikk ned trappa, måtte jeg snu meg flere ganger på vei til bilen. Beina mine levde sitt eget liv, og det var som om noe eller noen holdt meg fast, ikke ville slippe taket i meg. 

Blir dette den siste gangen jeg er i mitt barndomsrike? Kanskje, kanskje ikke. 

Siden er god venninne var med meg til Vikna, ble det en fin tur, tross alt. Mye skravling og trivsel, gode samtaler, og hun var en god støtte og hjelp med mye for meg. Ikke minst da vi strevde med å finne ladestasjoner til bilen. Når man må ha chademo-lader og det er to timer unna neste stasjon (som ikke er ute av drift), kan man bli både frustrert og fortvilet. Heldigvis hadde vi med reservelader i bagasjerommet som vi kunne koble på strømuttak på veggen der vi overnattet. Uten dette hadde vi ikke kommet oss ut til Engstua, og ikke hjem til Trondheim uten bergingsbil. 

Da jeg kom hjem til Trondheim i går kveld, hadde lånekatten min, Miri, kommet. Hun skal være hos Bjørn og meg i to uker. Så nå skal både Miri og jeg leve et katteliv fremover, sove mye, hvile minst like mye, og bare ta livet med ro. 😊

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

I morgen kjører jeg til Vikna for å få tatt takst av mitt barndomsrike. Sist jeg var der var jeg sammen med mamma. Dette var liksom huset hennes, selv om jeg og to søsken stod som eiere. Mamma hadde borett, og det var hun som ordnet med alt. Blir mamma med på denne turen? Kanskje vil hun bli med meg fra den andre siden, følge nysgjerrig med og gjøre noen rampestreker? Det kunne kledd henne. 

For to dager siden – 2. mars – var det ett år siden mamma sovnet inn. Enda er det uvirkelig å tenke på. Trist og meningsløst. Hun var limet i familien. Konfliktsky, men snill, og alltid klar til å gi av sin omsorg. Vi hadde et fint mor-datter-forhold, og mamma visste at hun kunne lene seg på meg og stole på meg. Det mest negative hun noen gang sa til meg, var at jeg var sta. Det stemmer nok, men jeg ser på det som viljestyrke og pågangsmot. Uten dette, hadde jeg ikke klart meg i livet.

Jeg har ladet og hvilt ekstra mye ei hel uke for å klare å gjennomføre denne turen. Har også planlagt i detalj for å bruke minst mulig energi underveis. Ei venninne blir med på turen, og det gjør alt mye lettere. Ellers må jeg bare mobilisere som best jeg kan. 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Den siste turen mamma og jeg hadde sammen til Vikna kan du lese om her: Mamma ble sjekket opp  

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊