Jeg har fått klarsignal fra ME-foreningens fylkeslag for Trøndelag om at vi kan sette i gang et prøveprosjekt i tai chi og qi gong denne våren. Du leste kanskje om at jeg i en tidligere runde fikk startet opp tai chi-treninger for ME-syke? Les gjerne følgende innlegg, om hvordan vi fikk i gang treningene og om hvorfor tai chi og qi gong er bra for ME-syke og andre med helseutfordringer:
Tai chi og qi gong for ME-syke i Trondheim
Denne gangen har jeg fått med ME-foreningen på idéen også, og de vil være med og sponse treningene som et prøveprosjekt nå i vår. Treningene vil foregå i Trondheim Karateklubbs lokaler her i Trondheim. Jeg blir med som et bindeledd og vil hjelpe til der det er behov. Personer som er friske eller har andre sykdommer eller skader er selvsagt også velkommen til å delta.
Tai chi og qi gong bidrar til:
- Bedre balanse og koordinasjon
- Bedre konsentrasjon og hukommelse
- Bedre blodsirkulasjon
- Økt bevegelighet
- Styrking av ledd
- Å minske revmatiske plager
- Å styrke kjernemuskulatur
Forhåpentligvis vil mange benytte seg av tilbudet. Det vil bli lagt ut mer informasjon på hjemmesiden til ME-foreningen snart, og jeg er spent på mottakelsen. Om du bor i Trondheimsområdet og interessert, kan du sette av de to siste tirsdagene i mai og de to første tirsdagene i juni, kl 12 – 13.
Takk for at du stakk innom bloggen, og velkommen tilbake!
Du finner blogginnleggene mine på Facebook: Link
På Instagram finner du innleggene på “story”: Link
Så spennden og flott! Gratulerer!
Tai chi og yoga er bra for kropp og sinn <3
Juhu, dette blir bra! Takk 😊
Ja, og man må kjenne det for å skjønne det 🤗
Gratulerer til oppdraget:)
Trening er bra for kroppen:)
Takk 🙂 Ja, trening gjør godt, på mange ulike nivå 🙂
Hadde jeg bodd i nærheten skulle jeg sannelig blitt med.😊Det høres veldig spennende ut. Så flott at ME-foreningen er med og sponser det det koster. Masse lykke til med planleggingen.🤗
Hadde vært artig å ha deg med, ja! 🤗 Ja, supert at ME-foreningen er med og sponser. Jeg snakket med lederen, som tok det opp i foreningen, og så fikk jeg klarsignal. Tai chi-instruktøren min er superpositiv og stiller opp, og nå er det bare noen småting som gjenstår før vi er i gang. Mye info som skal ut, bl.a. Ha en lekker dag! 🥰
Ååå, jeg har ønska at jeg bodde nærmere Trondheim…men kanskje drøyt å bruke 1,5 time til 2 timer en vei. Leser meg opp her skjønner du. Et veldig bra tiltak er det. 🙂
Hadde vært superhyggelig om du kunne blitt med! Men kjøreturen blir nok i overkant drøy, ja! Nå vet du hvilke dager det gjelder i alle fall, så om du har andre ærender i Trondheim samme dag el.l., er du hjertelig velkommen! 😊
Må se på det :). <3
Fint at du holder muligheten åpen 😉