Har du noen gang tenkt at drinker kan være sunne for deg? Ja, altså sånn foruten å bidra til godt humør og trivsel? Det er faktisk ikke helt utenkelig. Og svaret på hvordan drinkene kan være sunne, kan du lese litt lenger ned.

Først ute med å servere en sunn og god drink til oss var Bjørn. Drinken hans inneholder limoncello, som er basert på sitron. Og alle vet vel at sitron er bra for immunforsvaret og lindrer forkjølelse og sår hals. Ellers er sitron bra for hud og forbrenning, og opprettholder for øvrig en sunn balanse i kroppen. 

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Lenka hadde en ny oppskrift på en drink hun ville prøve ut på oss. Den inneholdt bl.a. ganske mye agurk, som brukes i hudpleie. I tillegg har agurk høyt fiberinnhold og gjør godt for magen. Om du spiser agurk daglig, kan det føre til bedret fordøyelse og mer regelmessig avføring.

Urtene i drinkene er fra Lenkas terrassehage.

What’s not to like!

Fristende? Kunne du også tenke deg en slik sunn drink på en varm sommerdag?

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/

Denne helga har jeg hatt blikket festet på rosa i ganske mange timer. Som jeg skrev i innlegget I min mors og mormors fotspor for litt siden, har jeg dilla på hekling for tida. Min irske venninne Mary likte klutene jeg driver og hekler, og belønningen blir da at hun skal få noen slike kluter. Fargen hun har valgt er selvsagt rosa, og dermed har jeg fingrene mine gått i samarbeid med rosa bomullsgarn. Dessverre fant jeg ikke knallrosa, men Mary bedyrer at alle rosanyanser er godkjent. Kanskje liker hun lilla også?

Rosa er viktig for Mary, og da mine døtre var små sendte hun dem rosa gaver. “Alle jenter må ha noe rosa,” sa hun. Tenker du også det?

Her er et innlegg fra 2019 da Mary var på besøk hos meg i Spania: My Kardashian friend and I. Som du ser av bildene, var det ikke Mary, men jeg, som var mest rosa. 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

I går var jeg en tur oppe i sentrum av Benalmádena,  i Arroyo de la Miel. Skulle kjøpe et par sko. Samtidig smatt jeg innom butikken Ale-Hop for å se om de hadde noen kule brilleetui, og det hadde de. Så fremover slipper jeg at alt nedi den svarte veska er svart, og umulig å finne. 🤗

Inspirasjon til å skrive dette blogginnlegget fikk jeg fra Utifriluft sin helgeutfordring rosa. 

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/

Fullmånenatta bød på en lysende, energigivende måne med mye moro og trivsel sammen med hyggelige naboer og venner. Noen dansetrinn ble det også utpå natta, noe fullmånen garantert var utslagsgivende energikilde til.

Vi er veldig heldige som blir invitert til fest hos våre naboer her i Spania. Alle til stede i går kveld bidro med mat og drikke. Praten rundt bordet gikk på spansk, engelsk, tsjekkisk og norsk, og de serverte rettene var fra de respektive land (språk). Våre norske “tacos (medbragt lefse med kremost og røkt laks) og Kvikklunsjen ble også populær.

Rocio satte seg ned for å snikfotografere oppover mot meg, som fotograferte opp mot månen. 🤗

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Etter at Bjørn og jeg kom opp til vår egen leilighet igjen, satt vi ute en stund for å nyte månelyset. 😍

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/

Bjørn i havet er noe man kan oppleve når man bader i Middelhavet. Ja, ikke av typen brummende bjørn, slagbjørn, isbjørn eller grizzly, men en helt vanlig norsk Bjørn.

Det var godt å komme seg ned til havet for en dukkert. På verandaen vår her i Spania ligger temperaturen på rundt 35 grader i skyggen på dagtid, og 25 på natta og morgenen. Vi holder oss mest i skyggen, gjerne inne med vifte på dagtid og aircondition på kveldene.

Men ettermiddagsturen i forgårs for en dukkert, frister til gjentagelse. Sola var ikke så streikende varm etter fem, og avkjøling av varme kropper ga energi. Jeg fikk parkert på HC-plass rett ved stranda der det var flatt. Uten bakker, slik det er rett nedenfor oss, ble jeg heller ikke så utmattet av turen. Herlig! 😊

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Tida mellom ni og ti på kvelden er den beste. Da har temperaturen sunket noen grader, og vi sitter ute og får med oss svalenes  kamikaze-flyging. De flyr lynraskt i alle retninger mellom blokkene i borettslaget vårt på jakt etter insekter, og det er et flott skue. Jeg skulle likt å sett det kameraet som faktisk klarte å forevige dem i akten.

Bjørn henter ofte frem kikkerten når båter og skip passerer. Som tidligere sjømann på 1600-tallet, altså i sitt forrige liv, er han levende opptatt av skipstrafikk. Ser du cruiseskipet i horisonten mot Afrika? Til høyre i bildet? Tidligere på dagen så vi noe som lignet på et krigsskip. Ekkel følelse!

Kveldshimmelen er flott fra der vi sitter og nyter den siste timen av dagslys. – Spesielt når de rosa og lilla fargene blander seg med lyseblått, samtidig som månen titter ned på oss. 🤩

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/

Det var nærmere to uker siden sist jeg beveget meg ute blant folk en kveld – sist var på sankthansaften –  så det var på tide med en kveldstur i går. Samboer Bjørn hadde også behov for å se andre mennesker enn meg. Så jeg samlet meg sammen og fikk trukket en fargerik kjole over kroppen.

Vi parkerte langs strandpromenaden og fikk i gang beina. Klokka var nærmere halv ti. Normalt ville jeg ligget henslengt i sofaen, klar for senga. Men med forberedelser (=mye hvile) ble det en fin, liten “ekskursjon”.

Vi så El Castillo El Bil-Bil fra der vi fant parkering, og denne røde bygningen i ny-maurisk stil ble målet for kveldsturen. Strandpromenaden var fullpakket av mennesker, store og små, som var ute i samme ærend som oss. – En spasertur etter solnedgang, kanskje også for å finne noe å spise eller drikke. 

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Vi oppdaget en restaurant på veien som vi har lyst til besøke senere. De lager nemlig espetos der, grillede sardiner. Sardinene må grilles utendørs, gjerne i båtgriller, og er supergode nå på sommeren. 

El Castillo El Bil-Bil er et kultursenter, og innimellom er det konserter og kunstutstillinger her. Hver gang jeg er nede på solkysten kjører jeg forbi opp til flere ganger, siden dette ligger langs kystveien A-7 tre-fire kilometer fra leiligheten min. Men dette er faktisk første gang jeg har vært inne på området for å se. På tide, kanskje!

Ibn al-Bavtar (1197-1248) var fysiker, botaniker, farmasøyt og vitenskapsmann. Han har nok hatt stor innflytelse i samfunnet på Costa del Sol mens han levde, så vel som på den andre siden av Middelhavet, siden han har fått sin egen statue. Du kan lese om hans liv og virke HER.

Turistene kikket innom de ulike salgsbodene av smykker, souvernirer og annet. Mye fint, men vi var ikke i shopping-humør.

Vi stoppet på et “vannhull” på vei tilbake til bilen, en irsk bar. Stedet manglet den irske atmosfæren. De ansatte var briter, ikke irer, og pub-følelsen manglet totalt, til tross for irske “sayings” på veggene. Jeg etterspurte irsk musikk, men kelneren kikket bare uforstående på meg. Sa at den eneste musikken de hadde kom fra en jukebox i et hjørne, som IKKE bød på irsk folkemusikk. 

Ser du oss, altså skyggene våre? Klokka tikker mot 23, og det er på tide å kjøre hjem. Biltaket er så vått at det nesten ser ut som det har regnet. Luftfuktigheten ligger på 75 % og det er fortsatt 27 varmegrader. Litt bris gjør godt, og hjemme igjen slår vi på AC.

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/

Jeg har fått dilla på hekling av kjøkkenkluter, altså det vi på godt norsk kaller kopptuer. Det begynte som en idé om at jeg ville ha forskjell på klutene vi her i Spania bruker til vasking på bad, speil, støvtørking, ol., og de vi bruker på kjøkkenet. Det fins fine, fargerike og gode kluter i våre spanske butikker også, men jeg har ikke funnet noen kurante som skiller seg ut. Derfor hekler jeg nå bomullskluter selv, og følger dermed i min mors og mormors fotspor som hekledamer.

Når jeg sitter med heklearbeidet og ser ned på mine egne fingre som håndterer heklenål og bomullsgarn, får jeg assosiasjoner til da jeg som ung satt og kikket på mens min mors fingre løp løpsk med heklenål og garn. Og før det, mormora mi, da jeg var bare ei lita jente. Mormor heklet de fineste sengetepper, gardiner, duker og sjal.

Nå har det blitt så mange kopptuer at vi har flere enn vi trenger selv, så da tenker jeg å gi bort noen til venner her i Spania. Og det er selvsagt ikke tilfeldig hvilken farge hver enkelt skal få. Det blir spennende å se om jeg “treffer” på fargen. 

Formen har ikke vært så bra at jeg har hatt energi til å dra ned til stranda, og da er det fint å ha noe å pusle med inne i leiligheten. Ute fungerer det ikke å hekle for meg, siden jeg må ha på lesebriller, og briller i skarpt lys er ensbetydende med migrene.

Min eldste datter spurte om jeg snart skulle begynne å hekle alt mulig rart nå. Hihi 🤗 Tror jeg holder meg til veldig enkle prosjekter inntil videre. Så flink som HekleLinda blir jeg nok uansett ikke, men det er et kompliment at dattera har troen på meg. 😄

Denne kirsebærtoppen på bildet over er det Linda som har heklet til den yngste dattera mi. Den kom frem i posten i går, akkurat tidsnok til at dattera mi kan feire kirsebærbursdag i toppen hjemme i Trondheim til helga. 🍒

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/

Her er månedens bilde fra Kristin. Håper du har en fin sommer der du er! 😊

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Dersom du er interessert i å kjøpe Kristins bilder, finner du info HER.

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/

Det koker på feriestedet mitt, i alle fall ifølge norske media. Nordmenn må passe seg for sola, sørge for å være hydrert, holde seg innendørs på dagtid, osv. Det er ikke måte på skremsel for hvor farlig det er å være i Spania for tida. Vi kan forvente opp mot 47 varmegrader de nærmeste dagene, og helst burde vi selvsagt vært hjemme i kalde Norge.

Men det er slettes ikke så ille å være i Spania som en skulle tro. Vi har det godt og varmt, men her ved kysten blir det ikke like varmt som i innlandet. I går var vi ute for å spise churros til frokost, og gode og mette vandret samboer Bjørn og jeg innom et apotek for å kjøpe solkremer. Skiltet utenfor viste 29 varmegrader i tolvtida. Det er slettes ikke ille. Ganske deilig, faktisk. 

På ettermiddagen steg temperaturen til 37 på verandaen, i skyggen. Da var det godt å kjøre ut markisen og sette på vifta. Det er imidlertid ikke varmen som er verst, synes jeg, men når luftfuktigheten blir for høy. I går lå den på rundt 50 %, men fredag kveld med sine 92 prosent opplevdes tungt. Så høy luftfuktighet gjør at man er konstant klam. Heldigvis har vi aircondition som vi kan sette på inne, sånn at vi kan ta noen pauser fra klebrige kropper. 

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Ser du det store Nutella-glasset med “tappekran” på bardisken? Og det enorme glasset på gulvet? Min churros-favoritt fra menyen er tejeringos, og jeg liker dem er best når man kan spise dem med Nutella. Spanjolene bruker gjerne varm sjokolade til.

Feriestedet mitt ligger i Benalmádena, noen kilometer vest for Malaga by. De siste dagene har det vært feria her, spansk folkefest, nærmere bestemt i bykjernen Arroyo de la Miel. Jeg hadde lyst til å dra dit i dag, men innså at det ville slått ut ME-kroppen totalt. Masse mennesker, støy, og få muligheter for å sette seg i kombinasjon med heten, er en sikker oppskrift på dårligere form. Graderstokken har dessuten kommet opp på 40 i skyggen i dag. Bjørn mente at det kanskje er nok at jeg er på ferie, og ikke trenger å dra på feria i tillegg. 😅

Jeg er egentlig ikke så bekymret for at det skal bli hverken for mye sol eller varme. Vi finner skygge, slik spanjolene gjør, og soling skjer bare sent på ettermiddagen. Skogbranner, derimot, er jeg redd for. 

Her er to innlegg jeg skrev om branner like i nærheten av oss i juli 2022:
Det brenner i fjellene over oss
Fire nye branner og en app

Dette innlegget fikk jeg inspirasjon til å skrive fra Utifriluft. 

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/

Jeg har flere ganger vært i Spania på sankthansaften, men dette er den første gangen jeg har blitt invitert med på spansk sankthansfeiring. Det ble en fantastisk kveld/natt! Og jeg har allerede en invitasjon, eller snarere et krav, om å bli med på neste års sankthansfeiring med denne gjengen. 😄

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Sankthansaften – San Juan på spansk – er en viktig dag for spanjolene. Familier og venner slår seg til for kvelden og natta, med mat og drikke. Bål og grilling hører også med, og dette er den eneste dagen i året det er lov til å fyre opp på strendene. Vakter og politi går rundt og kontrollerer. 

Midnattsbadet på San Juan er en tradisjon med røtter i religiøs tradisjon og kristen tro, som skal bringe lykke, renselse og helbredelse. Det er en måte å symbolisere at man renser seg selv fra fortidens problemer og å ønske en ny tid velkommen.

Dagen etter sankthansaften er for øvrig fridag for spanjolene. Det tenker jeg er en fin tradisjon som vi i Norge burde gjeninnføre også!

Jeg storkoste meg med å bli kjent med og snakke med nye bekjentskaper, både på engelsk, svorsk og spansk. Det er fine minner til minneboka mi. 😍

Dagen i dag har jeg stort sett tilbragt i en liggestol i skyggen på verandaen, med hodepine og temmelig utmattet. Det er prisen jeg må betale for den fine sankthansfeiringen. Tror også det er tvilsomt at jeg har energi til å lage meg middag i kveld. Men akkurat nå føles det verdt det. Kvelden og morgendagen blir nok også tilbragt i horisontal stilling, før jeg skal kjøre ut til flyplassen for å hente min kjære i kveldinga. Gledings! ❤️

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/

I går la jeg ut et innlegg her i bloggen om da jeg ble invitert med to spanske naboer på tur til fiskemarkedet i Malaga. Det kan du lese HER. 

Jeg syntes bildene fra selve markedet fortjente et eget innlegg, og de kommer altså nå, med noen kommentarer under. 🙂

Jeg tror vi så seks eller sju ulike typer tomater på de ulike grønnsaksbodene. Jeg kjøpt med to typer som Miriam anbefalte, og de var virkelig søte og gode!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Det viktigste for Miriam var å få kjøpt fiken og oliven. Hun er vegetarianer og fylte raskt opp den store bæreposen sin med “godsaker”.

Kirsebærene er gode på denne tiden av året.

Det bugnet av spennende oster. Jeg kjøpte med to typer til Bjørn, som kommer ned til Spania om et par dager. Én type fra Malaga og én fra Coin.

I denne fiskedisken gikk Rocio bananas. Hun handlet så mye fisk at hjulene på trillevogna falt av da hun skulle gå videre. Fiskehandleren pratet og lo i ett kjør, var en skikkelig showman. Hyggelig kommunikasjon er en del av “gamet” når man kjøper fisk. Rocio pekte og valgte ut hvilke fisker hun ville ha, deretter fikk hun dem filetert og delt opp i passe stykker, og lagt i pakker for nedfrysing.

Det er lov å ha det artig, og samtidig være litt crazy. 🙂

Det var litt av hvert på markedet Mercado Municipal de Huelin. På bildene over ser du:
1. Krydder, bær, bacalao (tørrfisk).
2. Cosas buenas, bl.a. helsekost, fersk melk, kosttilskudd. Jeg kjøpte spirulina.
3. Masa madre er surdeigsbrød, som jeg selvsagt kjøpte. På plakaten ser du fordelene.
4. En liten forskremt hund satt i trillebaggen til ei eldre dame.

Miriam og Rocio hadde med mye mat hjem. Vi var slitne og tørste etter markedsvandringen, så en tur innom en bar inkludert en trivelig skravlestund måtte til, før fisken måtte hjem.

Vel hjemme måtte jeg smake surdeigsbrødet og tomatene jeg hadde kjøpt. Jeg er i utgangspunktet ikke så glad i tomater, men disse var virkelig gode! Og mye bedre enn de vi får kjøpt på supermarkedet her i Spania også.

Et par dager etter turen til markedet, sendte Miriam en melding for å spørre om jeg ville ha litt persille, siden hun hadde kjøpt veldig mye. Det ble god pynt på smoothien min i dag, og resten kunne jeg legge i fryseren til senere.

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/