Jeg har tidligere lagt ut to innlegg fra turen vår til Utrecht. Hvis du har vært innom bloggen, har du nok et inntrykk av hvor flott vi har hatt det denne pinsehelga. Men Utrecht hadde enda mer å by på, og her kommer de beste minnene, som handler om et nydelig treff med to gamle nederlandske venner, Bjørns bursdag og en tur med kanalbåt.

Disse to herlige fyrene kom sørfra med tog til Utrecht for å tilbringe dagen sammen med oss. Det ble mange gode samtaler, refleksjoner rundt livene vi lever og flust med muligheter til å trimme lattermusklene i løpet av de timene vi tilbragte sammen. I tillegg til flere kopper kaffe/te, mat og god kake! 

Vi ble med på en times rundtur med kanalbåt. Litt mot Bjørns vilje. Men hva gjør man ikke for at fruen skal spare seg noen tusen skritt i bygatene! – Og deretter ha energi nok igjen til å spise middag på kvelden! 

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

I motsetning til Amsterdam har ikke Utrecht så mange husbåter. Faktisk bare tre, og her ser du to av dem.

Men det er utallige lagerrom under gatene, langs med kanalene, som tidligere tilhørte boligene oppe på bakkeplan. Disse lagerrommene er gjort om til boliger for mennesker, butikker, verksteder og restauranter. De har kun dører og vinduer ut mot kanalen, men går opp til 90 meter innover under gatenivå. 

Domtårnet kunne ses fra alle mulige vinkler når vi gikk rundt i Utrecht. Det bygges visstnok ikke høyere (kirke-)tårn i Nederland, av respekt for at dette tårnet skal få fortsette å være det høyeste. 

Men dette er klokketårnet som vekte oss om nettene en gang i timen for å fortelle oss hvor mye klokka var… Tror kanskje jeg sov over noen få dommedagsslag. Ellers var det full fest rett over gata den ene natta og ei mjauende katt i bakgården som holdt oss våkne neste natt. Katta ble for øvrig veldig glad da jeg gikk ned og slapp den ut.

Denne sitronkremkaka fristet veldig. Bjørn lot seg ikke friste, selv om det var hans bursdag på lørdag. Den smakte nydelig! Men noe veldig merkelig skjedde. – Jeg klarte ikke å spise opp hele kakestykket. Det må være første gang i historien! 🍰

I dag har jeg også spist kake. De nye laktatpillene mine gir meg muligheter for å spise kake i tide og utide! 😅 I dag ble det et kakestykke for å feire at jeg for første gang på ei uke våknet uten hodepine. Hodepinen er tilbake nå, men man må feire det som feires kan! 🧁

Her finner du de to forrige blogginnleggene om turen til Utrecht:
På plass i Utrecht
Utrecht har alt 

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Utrecht har alt! Denne nederlandske byen tilfredsstiller alle “behov” en turist kan ønske seg. God mat og drikke, koselige gater og steder å sitte ned, interessante butikker, middelalderhistorie, gamle og erverdige bygninger, kanaler, fugleliv, katter,  osv.

Og her finner du hyggelige mennesker overalt. Noen i nærområdet hilser, selv om de ikke kjenner oss. Om jeg ser på noen, blir jeg møtte med et lite smil, som en hyggelig gest. Folk ser rolige og fredelige ut, det fins ikke spor av stress i måten de beveger seg på. De ser rett og slett fornøyde ut. Mange har baggy bukser og vide jakker og skjorter, som for å understreke en avslappet holdning. Det er overvekt av unge mennesker i Utrecht. De som er eldre, er stort sett turister. Jeg legger også merke til at storparten av yngre jenter ikke er sminket, og ingen har “nebb”. Vel, med unntak av fuglene da. Og ALLE sykler! Det fins regler for syklistene, men ingen følger reglene. Så det er best å passe seg. 🚲

Skulle jeg valgt studiested og hadde vært ung igjen, er Utrecht byen jeg ville valgt. Jeg ser mange koselige, sentrumsnære boområder, ser inn gjennom vinduer og lurer på hvordan det er å bo her. Kanskje må jeg tilbake senere. 😊

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Dagen startet med migrene. Ingen god start på turen, men på tur skulle vi! Og nå er vi på plass i Utrecht, Bjørn og jeg. Jeg er temmelig slakk i formen, så utforsking av denne flotte byen må nok vente litt.

Da vi skulle “velge” en by for vårens bursdagstur, tenkte vi først å dra til Amsterdam. Det er veldig praktisk med direktefly fra Trondheim, men svindyrt med overnatting der. Og siden vi begge er godt kjent i Amsterdam fra før, begynte vi å se på alternativer, altså andre byer i Nederland. Valget falt på Utrecht, som bare er en halv time med tog fra Schiphol. Vel, normalt er det en halv time. Det ble en omvei innom byen Leiden for oss, siden det var noe galt på jernbanelinjen.

Utrecht er den fjerde største byen i Nederland, og som et mini-Amsterdam, med sine kanaler, gamle bygninger og mye historie. Gjett om jeg gleder meg til å bli kjent med denne byen!

Ellers ble det en god spasertur fra jernbanen bort til hotellet, og mobilkameraet fikk – som du skjønner – med seg mye fint på veien bort mot Leo Leo, hotellet vårt.

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Jeg var en tur på biblioteket for å bla litt i barnebøker. Ville se hvordan ulike forfattere bygger opp bøkene sine, med tanke på hvordan jeg vil ha strukturen i min egen bok. – Som en liten studietur. Samtidig etterspurte jeg boka “Skyggebarn”, som jeg hadde lyst til å lese.

Skyggebarn er skrevet av en medforfatter fra Skriveakademiet, Christi Sjetne. I skrivingen sin berører hun mellommenneskelige relasjoner og utfordringer i livet. I denne romanen blir vi kjent med Mille på fire år, som strever med å forstå, og tilpasse seg ved å være flink nok. Dette er ei bok jeg varmt kan anbefale.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Biblioteket hadde ikke boka tilgjengelig, men bestilte den til meg fra Depotbiblioteket. Normalt må forfattere sende inn tre eksemplarer av sine utgitte bøker til Nasjonalbiblioteket (pliktavlevering), og ett eksamplar blir liggende på et depotbibliotek tilgjengelig for utlån. Hvis du går til denne linken, vil du bl.a. se bøker jeg har utgitt ved å søke på navnet mitt. Det dukker imidlertid ikke opp bøker jeg er medforfatter av.

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Gratulerer med dagen! 🇧🇻

Hurra for 17. mai, Norges nasjonaldag! Hurra for fred og frihet! Hurra for ytringsfrihet! Og hurra for en million andre ting jeg er takknemlig for! ❤️

Bjørn og jeg tilbringer dagen hjemme, i selskap med barnetog og annen underholdning på tv. Det blir ingen bytur i år. Ingen av oss har overskudd til det. Men vi skal kose oss med god mat og drikke, og slappe av. 😊

En ekstra hurra for at jeg har spist min første softis med jordbærstrø på nesten 20 år! Takket være laktatpiller som jeg fikk kjøpt i Italia, kan jeg nå unne meg mye godt som jeg ikke har spist på årevis. Les om det HER. Det betyr også at jeg kan nyte kremfløte blandet med vaniljekrem på pavlovakaka i dag! 😋

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Jeg er ferdig med 2. utkastet av manus til den nye rampenisseboka, og i kveld sender jeg manus til redaktør for gjennomgang. Jeg betaler for tjenesten, men siden manuset består av mindre enn 5000 ord, er det ikke så dyrt. Jeg vet med sikkerhet at det er vel verdt investeringen, for dette er en redaktør som er veldig dyktig. Hun er forfatter selv og har mye erfaring med å gi tilbakemelding på ulike typer manus gjennom Skriveakademiet. Jeg er så spent! 

Dattera mi ligger også godt an med illustrasjonene til de 24 kapitlene. Thea har sendt meg illustrasjoner etter hvert som de er ferdige, og jeg er så utrolig imponert over hva hun får til. Kanskje kan dette prosjektet føre til at hun får andre oppdrag som frilansillustratør!

Thea gjør også en god jobb med å “lage boka”. Hun bruker tekstene mine og tilpasser illustrasjonene til sidene i boka, og gjøre dessuten mye annet som har med ombrekking å gjøre. I tillegg skal hun lage forsiden til boka. Jeg kan vel ikke si annet enn at dette er et fantabulastisk mor – datter-samarbeid! 😍

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Som tidligere nevnt er det usikkert om vi vil gi ut boka via et forlag eller om jeg selvpubliserer. Men jeg skal uansett sende inn manus til enkelte forlag. Hvis jeg er så heldig å bli antatt, får Thea og jeg ta en vurdering på veien videre. Mye kommer an på et par andre prosjekter vi har planer om i forlengelsen av utgivelsen. 😊

Du lurer kanskje på hvorfor det er et bilde av et tigerhode øverst? Ja, det er litt random 😂 Men det er faktisk en tiger med i en av rampenissehistoriene i boka. Bildet er fra Tantes Hage, en koselig kafé den eldste dattera mi inviterte meg med til i forrige uke. ❤️

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Det er skummelt å tenke på at cellene i kroppen vår kan “hackes”. Når vi har hatt en virusutløst infeksjon, kan vi senere i livet få en “følgesyksom” – fordi virus i kroppen er “hacket”. Har vi undervurdert virusenes evne til å gi skadelige virkninger på lengre sikt?

Forskere ser nå mulige sammenhenger mellom virusutløste sykdommer og bl.a. astma, hjerneslag, hjerteinfarkt, demens, MS (multippel sklerose) og ME (Myalgisk Encefalopati). Dette er både interessant, spennende og skremmende. Og derfor superviktig med mye mer forskning i fremtiden!

Jeg leste en artikkel om dette, og har lagt inn link til den litt lenger ned. 

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Kan min ME være virusutløst? Jeg har ikke hatt kyssesyken, men ikke alle med ME har hatt det. Jeg har imidlertid hatt mange infeksjoner gjennom livet, og tre halsinfeksjoner rett etter hverandre i desember 2008. I romjula det året ble jeg akutt syk. Det skjedde etter en fantastisk morsom romjulsfest. Dagen etter festen trodde jeg at jeg var i bakrus. Men jeg ble aldri frisk av denne “bakrusen”. Jeg ble sengeliggende i mange måneder. Mot sommeren ble jeg noe bedre, og har siden vært i moderat/mild grad av ME. De siste tre årene før jeg ble akutt syk og sengeliggende hadde jeg i flere runder blitt syk og måtte være hjemme fra jobb, uten at det “gikk noe” og uten at jeg opplevde å ha blitt smittet av andre på noe vis. Kanskje var dette forvarsler, som jeg den gangen ikke hadde hverken tid eller vett til å ta hensyn til. Men årsaken til hvorfor/hvordan jeg fikk ME er bare spekulasjoner, ikke noe jeg vet.

Les artikkelen om senskader etter virusinfeksjoner HER

By the way, vet du forskjellen på utmattelse og ME? Utmattelse er et symptom, ME er en klinisk sykdom, hvor ett av symptomene er utmattelse.

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Dattera mi og jeg lager ny rampenissebok. I år som i fjor er det jeg som skriver tekstene og Thea som lager illustrasjonene. I motsetning til sist har vi i år en del erfaring med å lage bøker, både på det praktiske og kreative plan. Etter at vi ga ut bøkene om rampenissene med aktiviteter til inspirasjon på både norsk, engelsk og spansk, har jeg fått tilbakemeldinger om at mange ønsker seg ei ren barnebok.

Årets rampenissebok blir derfor skrevet og tilpasset aldersgruppen 4 – 11 år, men jeg er sikker på at mange yngre og eldre barn kommer til å ha glede av boka også. I tillegg til barnslige voksne! 🤗

Dattera mi er nå godt i gang med illustrasjonene, og de blir – om mulig – enda bedre enn i fjor! Hun lager illustrasjoner ut fra 1. utkastet mitt, mens jeg jobber parallelt med et 2. utkast. Noen ganger må jeg justere tekstene i manuset ut fra hvordan illustrasjonene blir best, og det er fint å ha et ungt blikk på innholdet i historiene. Thea har mer enn én gang sagt fra når hun synes tekstene blir for makabre eller slemme. 😀

Denne gangen gir vi kun ut norsk versjon av rampenisseboka. Engelsk og spansk får ev. komme senere. De som er nysgjerrige på innholdet og illustrasjonene, må belage seg på å vente litt. Smakebiter kommer senere.

Jeg er usikker på om vi kommer til å gi ut boka via et forlag eller selvpublisere. Men vi skal i alle fall gi ut i Norge i år, ikke Amazon som sist. Fordelen med å publisere boka via et forlag, er at de tar ansvar for alt praktisk og man får mer hjelp med selve boka (redigering, osv.). Hvis jeg går for selvpublisering, må jeg investere mer økonomisk, og vi må gjøre mer selv. Gjennom forlag har man lavere prosent av inntektene, mens man potensielt har større mulighet for inntjening om man gir ut som indieforfatter. 

Her er link til den norske versjonen vi publiserte via Amazon: Rampenissene – Aktiviteter til inspirasjon 

Du finner også både, norske, engelske og spanske utgaver av ebøker på nett hos norli, Akademika og ebok.no. 

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

• Noen ganger må du gi slipp på noen for å finne igjen deg selv.
• Om du gir slipp på giftige relasjoner og rydder bort de som tapper deg, gir du deg selv muligheten til å forstå verdien av eget liv.
• Uansett hva du gjør, vil du bli dømt. Så gjør det likevel!
• Å angre svir mer enn å feile.
• Tankene dine kontrollerer deg bare hvis du lar dem gjøre det.
• Etter hvert som du blir eldre blir omgangskretsen din mindre, fordi du velger kvalitet fremfor kvantitet og blir bevisst på hvem du vil ha rundt deg.
• Ofte er det tungt å gi slipp eller gå videre, men når du først gjør det, innser du at det var det beste valget du kunne ta.
  ❤️🧡💛💙🖤

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Det er bare fem dager siden jeg kom hjem til Trondheim fra reisen til Spania og Italia, og nå er jeg på tur igjen. Dårlig planlegging? Ja, absolutt, for fem dager er ikke nok til at jeg får hvilt og ladet tilstrekkelig og fylt opp batteriene på kroppsmaskineriet. Jeg er fortsatt utmattet etter alt det koselige som skjedde sørpå. Men må man, så må man, og vil man, så vil man. Jeg er ofte imponert over hvor mye jeg selv klarer å mobilisere og faktisk klarer, og tilsvarende overrasket når kroppen kollapser og jeg blir sengeliggende på dagevis etterpå. Snakk om å løpe inn i veggen gang på gang!

Men nå er jeg altså i Oslo, og grunnen til det er at jeg skal delta på et seminar med ME-foreningen. Vi som er likepersoner på Støttetelefonen skal møtes for å få økt kompetanse i forbindelse med samtalene vi tar med MEdpasienter. Det tror jeg blir veldig nyttig. Samtidig blir vi bedre kjent, noe som gjør at vi i større grad kan støtte hverandre i fortsettelsen. 

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Jeg skal bo på hotell i Oslo sentrum, rett ved lokalet for seminaret, og vil få tid til å trekke meg tilbake på rommet. Det er fristende å kontakte venner i Oslo mens jeg er her, farte rundt og være sosial, men jeg vet at det ikke er lurt. Jeg trenger å bruke den tilmålte energien min på seminaret og lade mellom slagene. Dessuten vil jeg få mye sosialt påfyll sammen med de andre likepersonene. 😍

Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊