Denne oransje karen skal på verksted i morgen, og da blir jeg uten bil ei uke. Det blir omtrent som å ha på fotlenke uten mulighet for å bevege seg utendørs. Uansett hvor jeg skal, er det bakker, og bakker og trapper er denne ME-kroppens verste fiender når jeg beveger meg rundt. På flatt terreng kan jeg gå et stykke uten smerter og utmattelse, men én bakke er nok til å slå meg ut resten av dagen. Og ofte et par dager etterpå også.
Men jeg kommer nok til å overleve uten den oransje “samboeren” min en stund, før bjørnesamboeren også kommer flygende sørover. I dag fikk jeg kjørt en tur på butikken og handlet mat for ei uke, så jeg kommer ikke til å sulte. Dessuten står det igjen en del mat fra sist jeg var her. Det er en fryd å handle på nærbutikken Mercadona. Utvalget er supert og prisene lave. Sammenlignet med Norge er matprisene ofte 1/3.
Handletur til Mercadona
Jeg har også fått vasket gulvet på terrassen, sånn at jeg kan være ute for å nyte godt av den spanske kystens luft og sol. 🌞 Jeg er ikke så glad i å dra ned til bassenget på området. Trives best i høyden med utsikt ned dit, og til havet. Min favorittnabo vasker vanligvis for meg, men denne gangen kunne hun ikke pga. nakkeproblemer. Heldigvis er 11 m2 overkommelig, og jeg gjorde det enkelt. Tømte vann på terrassegulvet og kostet deretter vann og skitt ned avløpet. Jeg tok en spansk en… 😁
Gi slipp på det som ikke er ment for deg. Frihet kommer i det øyeblikket du slutter å jage og heller velger fred:
Hvis de velger å gå sin vei, så la dem gå.
Hvis de misforstår deg, så la dem gjøre det.
Hvis de snakker bak ryggen din, dømmer deg eller tviler på deg, så la dem gjøre det.
Hvis de ikke dukker opp, så la dem være.
Du trenger ikke å jage etter noen. Du trenger ikke å forklare deg. Du trenger ikke å ordne opp i alt. La andre gjøre det de gjør, og bruk energien din på det som gir deg ro.
Velkommen til ei lita jente, så søt og så god. Til verden du kom med undring i blikk. Nå deler du ut smil og fyller hjerter med ro. Du lyser opp dagen og oppmerksomheten får. Setter allerede spor og gleder mer enn du forstår.
Foran deg ligger mange eventyr, små skritt og store sprang. På dager med lek og latter, skal du samle minner fra små og store øyeblikk. Du skal oppdage verden omkring deg, med nysgjerrighet, mot og glede.
Vil du ha ny T-skjorte til sommeren? Som i tillegg har kule kunsttrykk på? Da kan du sjekke Theas nye hjemmeside: theabjerke.com
Som mange vet, maler dattera mi flotte, fargerike bilder. Nå kan du også få bildene hennes på magen, altså trykt på T-skjorter. Man kan velge mellom fargene hvit, sand og svart, og fire ulike motiver. Jeg har valgt sand, men klarer ikke helt å bestemme meg for motiv. Kanskje må jeg ha to T-skjorter! 😁
T-skjortene vil bli solgt i flere land. Det er litt fascinerende å tenke på at jeg plutselig en dag kan møte på noen som vandrer rundt ikledd dattera mi sin kunst!
HER er link til en studie fra Virax Biolabs som omhandler en blodbasert test som med 88 % spesifisitet og 92 % positiv predikativ verdi fastslår forskjeller mellom friske kontroller og PAIS-pasienter (samlebetegnelse for Post-Acute Infection Syndromes). Artikkelen ble publisert for ei uke siden.
Betyr dette av vi kan være et langt skritt nærmere en biomarkør for ME (myalgisk encefalolomyelitt)? Dette synes jeg er spennende. Slik det er nå, er ME-diagnosen hovedsakelig basert på symptomer, sykdomsbilde og varighet på sykdomsforløpet. Den dagen en biomarkør kommer, og man får et håndfast “bevis”, er det mye som kan endre seg. – Både mtp. forståelse i samfunnet og i forhold til å få hjelp av helsevesenet. Per i dag fins det ingen behandling for ME, men flere forskningsstudier er i gang rundt i verden, bl.a. i Bergen. Vet vi mer om 3-4 år? Det er håp, er det ikke?
Vi var en tur på Otta i helga, hos min samboer Bjørns familie. Veldig koselig! Broren kom plutselig med gaver til oss, og mine var med hilsen fra rampenissene i huset. Det var julegaver for et par år tilbake, og i tillegg 60-årsgave til meg. Han var litt usikker på om jeg kom til å like gavekortet på Trondheim Spa, siden jeg samme dag hadde sagt at jeg ikke liker massasje. Ups… Men det var da han demonstrerte setemassasjen i den nye bilen sin jeg sa det, og den type massasje liker jeg ikke. Blir bare uvel av det.
Klart jeg ble glad for både vottene og gavekortet! Nå har jeg hatt vondt i hodet hver dag i to uker. Kanskje kan real nakkemassasje gjøre nakken mindre stiv og hodet bra igjen? Det hjelper ikke akkurat at jeg sitter med innspurten på redigering av den nye rampenisseboka dag ut og dag inn. Jeg prøver å unngå å ta smertestillende hele tiden, siden det gir meg “abstinenser” når jeg ikke fortsetter å ta dem.
Jeg har fått time for rygg-, skulder-, nakke-, og hodemassasje i neste uke. Er veldig spent på om det blir mest vondt eller mest godt. Time will tell!
Vi besøkte kafeen Tyle på Otta, som søskenbarnet til samboeren og svogeren min driver. Tyle betyr trivelig på Otta-dialekt. Og siden søskenbarnet og sønnen også tok en kaffe sammen med oss, ble det dobbel trivsel! 😍 Oreo-kaka smakte nydelig godt! 😋
Her sitter jeg på en benk på Otta og venter på at brødrene brothers skal handle middag til oss. Lucky me! 😊
Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏 Følg min Facebook-side som forfatter og blogger:Kari Engesvik, Author 😊
Det er ei uke siden jeg kom hjem fra Utrecht nå, og du synes kanskje det begynner å bli nok innlegg fra meg om denne fantastiske byen? I så fall trenger du ikke lese dette innlegget 😃 Faktisk er det ikke så mye å lese heller, bare noen bilder. 🤗 Jeg fikk akutt lyst til å legge ut noen bilder av dører i Utrecht, for det har jeg rett og slett glemt.
Dører er viktige for oss mennesker, og disse dørene sier noe om folk i Utrecht.
Jeg har tidligere lagt ut to innlegg fra turen vår til Utrecht. Hvis du har vært innom bloggen, har du nok et inntrykk av hvor flott vi har hatt det denne pinsehelga. Men Utrecht hadde enda mer å by på, og her kommer de beste minnene, som handler om et nydelig treff med to gamle nederlandske venner, Bjørns bursdag og en tur med kanalbåt.
Fred, Robert, Bjørn og jeg på tur til Utrechts beste kakekafé
Disse to herlige fyrene kom sørfra med tog til Utrecht for å tilbringe dagen sammen med oss. Det ble mange gode samtaler, refleksjoner rundt livene vi lever og flust med muligheter til å trimme lattermusklene i løpet av de timene vi tilbragte sammen. I tillegg til flere kopper kaffe/te, mat og god kake!
Vandretur i UtrechtØl til frokosten for bursdagsBjørnFrokost med utsikt mot kanalenTravel lørdagUtdrikkingslag?Skal vi ta en båttur på kanalen da, kanskje?
Vi ble med på en times rundtur med kanalbåt. Litt mot Bjørns vilje. Men hva gjør man ikke for at fruen skal spare seg noen tusen skritt i bygatene! – Og deretter ha energi nok igjen til å spise middag på kvelden!
Der oppe satt vi og spiste frokost tidligere på dagenUnder broerTårnet i Utrecht kalles Domtårnet (Domtoren). Med sine 112,5 meter er det Nederlands høyeste kirketårn. Dette gotiske landemerket ble ferdigstilt i 1382.Under Maartensbrug, en historisk og ikonisk buebro i sentrum av UtrechtHusbåter
I motsetning til Amsterdam har ikke Utrecht så mange husbåter. Faktisk bare tre, og her ser du to av dem.
Men det er utallige lagerrom under gatene, langs med kanalene, som tidligere tilhørte boligene oppe på bakkeplan. Disse lagerrommene er gjort om til boliger for mennesker, butikker, verksteder og restauranter. De har kun dører og vinduer ut mot kanalen, men går opp til 90 meter innover under gatenivå.
Kunne du bodd her?Lagerrom som er omgjort til restauranterEt tidligere bryggeri (til høyre) er nå bolighusKunstnere ved kanalbreddenDet bor folk i de gamle varehusene langs kanalenGjess kanallangsDomtårnetDomtårnet sett fra handlegatene
Domtårnet kunne ses fra alle mulige vinkler når vi gikk rundt i Utrecht. Det bygges visstnok ikke høyere (kirke-)tårn i Nederland, av respekt for at dette tårnet skal få fortsette å være det høyeste.
“Vekkeklokka” vår gjennom natta
Men dette er klokketårnet som vekte oss om nettene en gang i timen for å fortelle oss hvor mye klokka var… Tror kanskje jeg sov over noen få dommedagsslag. Ellers var det full fest rett over gata den ene natta og ei mjauende katt i bakgården som holdt oss våkne neste natt. Katta ble for øvrig veldig glad da jeg gikk ned og slapp den ut.
Sitronkremkake
Denne sitronkremkaka fristet veldig. Bjørn lot seg ikke friste, selv om det var hans bursdag på lørdag. Den smakte nydelig! Men noe veldig merkelig skjedde. – Jeg klarte ikke å spise opp hele kakestykket. Det må være første gang i historien! 🍰
I dag har jeg også spist kake. De nye laktatpillene mine gir meg muligheter for å spise kake i tide og utide! 😅 I dag ble det et kakestykke for å feire at jeg for første gang på ei uke våknet uten hodepine. Hodepinen er tilbake nå, men man må feire det som feires kan! 🧁
Utrecht har alt! Denne nederlandske byen tilfredsstiller alle “behov” en turist kan ønske seg. God mat og drikke, koselige gater og steder å sitte ned, interessante butikker, middelalderhistorie, gamle og erverdige bygninger, kanaler, fugleliv, katter, osv.
Og her finner du hyggelige mennesker overalt. Noen i nærområdet hilser, selv om de ikke kjenner oss. Om jeg ser på noen, blir jeg møtte med et lite smil, som en hyggelig gest. Folk ser rolige og fredelige ut, det fins ikke spor av stress i måten de beveger seg på. De ser rett og slett fornøyde ut. Mange har baggy bukser og vide jakker og skjorter, som for å understreke en avslappet holdning. Det er overvekt av unge mennesker i Utrecht. De som er eldre, er stort sett turister. Jeg legger også merke til at storparten av yngre jenter ikke er sminket, og ingen har “nebb”. Vel, med unntak av fuglene da. Og ALLE sykler! Det fins regler for syklistene, men ingen følger reglene. Så det er best å passe seg. 🚲
Isbar rett over gataPizzaLekeplass i naturlige materialer
Skulle jeg valgt studiested og hadde vært ung igjen, er Utrecht byen jeg ville valgt. Jeg ser mange koselige, sentrumsnære boområder, ser inn gjennom vinduer og lurer på hvordan det er å bo her. Kanskje må jeg tilbake senere. 😊
Mange spennende bruktbutikkerLitt 70-talls
Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏 Følg min Facebook-side som forfatter og blogger:Kari Engesvik, Author 😊
Denne blir praktisk når Bjørn skal sykle rundt med meg i Utrecht!
Dagen startet med migrene. Ingen god start på turen, men på tur skulle vi! Og nå er vi på plass i Utrecht, Bjørn og jeg. Jeg er temmelig slakk i formen, så utforsking av denne flotte byen må nok vente litt.
Da vi skulle “velge” en by for vårens bursdagstur, tenkte vi først å dra til Amsterdam. Det er veldig praktisk med direktefly fra Trondheim, men svindyrt med overnatting der. Og siden vi begge er godt kjent i Amsterdam fra før, begynte vi å se på alternativer, altså andre byer i Nederland. Valget falt på Utrecht, som bare er en halv time med tog fra Schiphol. Vel, normalt er det en halv time. Det ble en omvei innom byen Leiden for oss, siden det var noe galt på jernbanelinjen.
Utrecht er den fjerde største byen i Nederland, og som et mini-Amsterdam, med sine kanaler, gamle bygninger og mye historie. Gjett om jeg gleder meg til å bli kjent med denne byen!
Ellers ble det en god spasertur fra jernbanen bort til hotellet, og mobilkameraet fikk – som du skjønner – med seg mye fint på veien bort mot Leo Leo, hotellet vårt.
Hotellet vårt i Utrecht befinner seg i byens eldste handlegate, fra 1300-talletHer kan vi sitte når sola kommer
Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏 Følg min Facebook-side som forfatter og blogger:Kari Engesvik, Author 😊
