Helsa kommer først! Slik må det være. Uten god helse, svikter det meste. Det har jeg fått kjenne på kroppen, og jeg får stadig beskjeder fra dette skrøpelige legemet om at jeg må “skjerpe meg”. Det er ei uke siden jeg kom hjem fra oppholdet i Spania nå, og denne siste uka har jeg skjerpet meg, tatt bedre vare på helsa mi. Hvilt mye. Det er kjedelig, men det betaler seg på sikt.
Jeg har ikke vært ute fra leiligheten etter at jeg kom hjem til den varme, gode sofaen min. Joda, jeg hadde det supert i Spania. Fantastisk flott, faktisk! Men jeg overskred egne grenser i forhold til hvor mye aktivitet jeg tåler før jeg blir dårligere av ME. Denne moroa betaler jeg for nå, med skyhøye renter. Jeg kom meg opp på det som har blitt “basisformen” min etter at par dager – lavt men ikke ekstremt lavt energinivå. Sånn at jeg klarer å gjøre litt hjemme, som å rydde litt, ta en dusj og sitte ved PC-en. Men ikke nok til å dra ut på shopping eller gå en tur.
Ofte trosser jeg både svimmelhet og dårlig form, hodepine og mageproblemer, men denne siste uka har jeg skjønt alvoret i å ta vare på meg selv. Jeg har ligget mye på lading, for å kunne gjøre og oppleve mer i ettertid. Jeg sparer på energien, og håper samtidig at jeg fyller opp batteriene til å klare mer senere. Jeg har flere planer om reiser de neste månedene, og derfor må jeg prioritere bort en del annet. Sånn er det bare. – Hvile og forsaking for å klare.
I tillegg fortsetter jeg med medisiner og kosttilskudd som før. Medisiner mot ulcerøs colitt og ME, men også omega 3, vitaminer og mineraler. I tillegg har jeg begynt på Lactoferrin Gold 1.8, et supert tilskudd jeg har savnet i mange år. Jeg bestilte noen pakker da jeg var i Spania. Får ikke bestilt det til Norge, men oppdaget at de leverer til Spania. Hurra!
Jeg fortsetter også med daglige behandlinger med elektromagnetisk energi hjemme. Det har jeg skrevet om tidligere, bl.a. HER. Siste nytt på den fronten er at jeg prøver ut et apparat på kroniske smerter på høyresiden av nakken.
Nå som jeg er ganske fornøyd med at jeg tar bedre vare på helsa mi igjen, trenger jeg å bli fornøyd med egen skriveinnsats! I det siste har jeg ikke skrevet så mye på bøkene mine. Alt annet har kommer foran. Men herved lover jeg meg selv å sette av tid hver dag til å skrive. Uten fokus på skrivingen blir det jo ingen bøker! Ei barnebok om rampenissene og tre romaner venter på å bli skrevet ferdig.
Men først skal jeg bare, bare… Rydde og kaste masse gamle ting og papirer. Det dreier seg om bl.a. om gammelt undervisningsmateriell, notater fra forelesninger med div. leger, professorer og nettverksbyggere, og andre ting og tang jeg har tatt vare på i tilfelle et eller annet. Nå har jeg startet reisen på siste del av livet, og innser at det er lurt å kvitte seg med mye av dette mens jeg enda lever. Slik at de som skal rydde etter meg den dagen jeg er borte, slipper at jobben blir uoverkommelig. Hva trenger jeg egentlig å ta vare på? Jeg har hatt slike runder tidligere, men denne gangen går jeg mer drastisk til verks. Det gjør faktisk godt for helsa å rydde og kaste, og kvitte seg med alt man ikke trenger i livet, fysisk og mentalt. Men jeg må ta litt og litt, for energien strekker ikke til – til alt jeg vil.
Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙏
Følg min Facebook-side som forfatter og blogger: Kari Engesvik, Author 😊
utrolig hva man samler, for at man muligens en vakker dag kan få brukt for det😄
Ja, ikke sant! Og her sitter jeg og lurer på om det blir bruk for gamle party-bøker med drink-oppskrifter. Har aldri brukt dem, og kommer aldri til å bruke dem. Sånt fins jo på nett nå, uten gulnede sider. 😅
Jeg tok vare på notater fra studiene mine i mange år, men brukte dem aldri. De ble kastet ved en flytting fra et sted til et annet. Nå har jeg lagt en del ting i en stor plastkasse med lokk, og jeg har kalt boksen Fra generasjon til generasjon.
Jeg har skrevet om en del av tingene slik at de som kommer etter meg skal forstå hva det er. Da vet de i alle fall hva de kaster – eller ikke kaster. 🤗
Jeg tok også vare på notater og bøker fra studier i mange år, i tillegg til alt fra grunnskole, videregående, osv. Det var godt den dagen jeg fant plass til alt i papirsøppeldunken. Men før jeg kastet, måtte jeg lese gjennom alle de gamle stilene mine 😅 De var ikke så gode som jeg husker dem… Så fint å kalle kassen “fra generasjon til generasjon”. Det ga meg noen idéer om hvordan jeg kan sortere. Jeg liker orden og systemer. Ting og tang er lett å bli kvitt, men gamle papirer og dokumenter er spesielt greit å gå gjennom og ev. makulere og kaste.
All lykke til med både hvile og rydding. Ja, helsa må vi ta vare på. Det er godt å rydde vekk saker også. Flink du!
Takk for det 😊 Det beste med å rydde og kaste, er at man samtidig får ryddet mentalt 😀
Helsa først, det er viktig! Men skjønn godt at du innimellom bare kjører på…. det er menneskelig, det! God klem til deg 🥰
Jeg er vel “best” til å kjøre på når jeg har lyst og mulighet til å være sosial med herlige mennesker! God returklem 🥰
Å ha en sykdom som en ikke kan se,
som for eksempel sykdommen ME.
Du ser da så frisk og sprek ut, eller?
Men, ser ikke hvor lite som skal til, før det smeller.
Når kroppen går til krig mot seg selv
en indre kamp, det skjønner du vel?
Men når hodet sier “ja, gjør det du vil,”
mens kroppen skriker “VÆR SÅ SNILL”.
Å ha ME, er som et kappløp mot kroppen
en føler en hele tiden henger i stroppen.
Det kan være vanskelig å skjønne den tanken
men, bruk ikke mer energi enn du har i banken..
Åååh, så utrolig bra skrevet og beskrevet! 🤗 Tusen takk, Ove! Gjenkjennbart, og kanskje kan jeg dele dette med noen senere?
Det må du bare gjøre. Bare bra om det kan resirkuleres (så slipper du å kaste det,,,,,HE,HE!!!
🤣🤣🤣
Det er viktig å ikke overdrive, og la kroppen få hvile seg opp ordentlig 🥰 Jeg har ikke studert, men har spart på noen av mine skolebøker og av moren min sine. Vil ikke påstå at jeg er en samler, men har nok litt vondt i sjela når det gjelder å kvitte meg med ting. Ha en fin fredda 🥰
Kroppen min får masse hvile nå, til det kjedsommelige, men det er nok lurt. Jeg har vært så “flink” til å skrive, notere og kjøpe masse lærebøker at leiligheten ville vært oversvømt om jeg ikke hadde kastet litt underveis 🤣 Skjønner godt følelsen av å “spare” på skolebøker. Det sitter langt inne for meg å kvitte meg med alt også… Har skjønt på døtrene mine at de ikke har interesse av noe, så da er det heller ingen andre som har det. Men jeg “koser meg” med å mimre litt før ting går i søpla. Derfor tar det tid å rydde. 🤗 Riktig god fredag til deg også‼️😍
Ja, det er alltid noe vi kan rydde bort og kaste 🙂
Jeg kunne tenke meg i varmere strøk nå for bli bedre kroppsmessige:)
Absolutt, og det kan være greit å rydde og kaste litt etter hvert også 😉
Skjønner godt at du ønsker deg til varmere strøk. Akkurat nå er ikke Spania det beste stedet å være, med mye regn og stormer. Noen snakker om kaldeste vinter på 50 år, men likevel er det dager med 18-20 grader 🤗