Du har kanskje lagt merke til at jeg innimellom skriver om diverse kosttilskudd. Dette innlegget er sannsynligvis kun interessant for enkelte av dere som er innom og leser. Men kanskje kan disse få synes at det er nyttig med tanke på egen helse.
Her skal jeg ganske enkelt liste opp hvilke piller jeg tar hver dag. Enkelte er medisiner for ulcerøs colitt og ME, men mesteparten er kosttilskudd for helse og velvære, i tillegg til anbefalte tilskudd i forbindelse med kroniske sykdommer. Noen tar jeg fast, men det hender også at jeg forkaster noen og nye kommer inn i mitt pilleregime. Som du sikkert skjønner, er det ikke billig å være syk og på søken etter noe som kan gjøre en friskere. Men man må jo prøve, og derfor investere i egen helse.
- Mezavant og Pentasa (Legemidler for ulcerøs colitt)
- LDN (Legemiddel for bl.a. ME)
- X-tend – Multi-immunt kosttilskudd m/vitaminer, mineraler og betaglukaner (Zinzino)
- B-vitamin-tilskudd fra H&B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, B7, B8)
- B1
- B12 (med og uten folsyre)
- Balance Oil/Essent (Omega 3 fra Zinzino)
- Lactoferrin
- Butyrate (med kalsium og magnesium)
- Magnesio marino fra Spania (med B6 og taurin)
- Kalsium
- Magnesium malate/magnesium glysinat
Innimellom tar jeg også spirulina i forbindelse med måltider. For øvrig spiser jeg normalt sunt, ut fra forutsetninger.
Kommentarer eller innspill?
Takk til deg som er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen: https://www.facebook.com/MEogMEning/
Går det bra å kombinere alle sammen?
Det kjennes greit ut, og noen har jeg sjekket i forhold til overdosering. Men jeg kal få tatt nye prøver hos legen til høsten, for å være på den sikre siden.
Jeg skulle til å nevne det med å kombinere alle disse medisinene og kosttilskuddene, men ser du har svar på det alt. Ble gjort oppmerksom på det selv, da jeg måtte begynne å ta kosttilskudd i tillegg til andre ting. Jeg hadde hentet med meg for høy dosering, og ble korrigert av damen på apoteket. Klems 🤗
Greit å bli korrigert, ja, for enkelte vitaminer og mineraler skal vi ikke ha for mye av. Noen skiller vi ganske enkelt ut om det blir for store doser, mens andre kan skade lever, nyrer osv. Jeg har bestilt time hos fastlegen, sånn at jeg kan få tatt blodprøver og sjekket nivåer av de jeg tar (og ikke tar). 😀 Returklem ❤️
I believe b vitamins are good for energy and they all look good. I think it’s hard to know what to take sometimes. If only there was a magic pill 😃 I know here all doctors seem to think we should all be taking vitamin D.
Yes, B-vitamins are good for us, for the energy our bodies need. I take a lot of B12 in particular, with folic acid every other day. I’ve heard doctors say that lack of vitamin D can even lead to mood swings and depression. D-supplements are important especially in winter time, due to less sun.
And also I’ve read that if you tan easily, you may not be able to absorb it as well from the sun. A lot of doctors say we should be taking it all year but it’s hard to know if that is true.
Aha, that’s new to me. But it’s quite normal to loose the tan just as quickly as you get it… Maybe I’m doing something right now that I only sunbathe in the afternoons, and just for one or two hours, once or twice a week. 🤗