Â
Sola skinner og varmer, men den klare og friske lufta vitner om at hĂžsten er her. Kalenderen viser 1. september, og vi skal tilbake til hverdager og rutiner. Sommeren er over for i Ă„r, og det er pĂ„ tide Ă„ innstille seg pĂ„ det som kommer i fortsettelsen. Har du noen nye idĂ©er, planer eller fantasier som skal settes ut i livet? Eller noen du skal tilbake til?Â
I neste uke starter jeg opp med tai chi og qi gong igjen. Jeg skal innrĂžmme at jeg glatt har slurvet unna alle egentreninger de siste tre mĂ„nedene, sĂ„ nĂ„ er det pĂ„ tide Ă„ prioritere annerledes. Ăn kveld med tai chi i uka er nok for meg, men skal prioriteres! BĂ„de mht tid og energi. I tillegg er jeg primus motor for et tilbud om tai chi og qi gong for ME-foreningens medlemmer, som ogsĂ„ starter i neste uke.
Under er en qi gong-video til deg som vil prĂžve qi gong/tai chi. Anbefales! Â
Â
Â
Her er link til innlegget jeg skrev om denne qi gong-snutten i vÄr, med beskrivelser og tips: VÊr sÄ god, en qi gong-snutt til deg
For de som bor i TrondheimsomrĂ„det, starter nybegynnertreninger pĂ„ kveldstid tirsdager kl 20 â 21 i neste uke. Alle er velkommen, og den fĂžrste mĂ„neden er gratis. Treningene gjennom ME-foreningen foregĂ„r pĂ„ dagtid tirsdager kl 13 â 14. Treningene foregĂ„r i Trondheim Karateklubbs lokaler.
Â
Takk for at du stakk innom bloggen, og velkommen tilbake!
Du finner blogginnleggene mine pÄ Facebook: Link
PĂ„ Instagram finner du innleggene pĂ„ âstoryâ: Link
Blogginnleggene kan deles med de du tenker kan kan ha interesse av Ă„ lese đ
Â
Â
Â
Det er godt Ă„ komme igang med vaner og rutiner igjen etter sommeren.đ€
Den videoen er veldig bra. Jeg mĂ„ prĂžve meg pĂ„ det en dag.đ
Nyt septemberkvelden!đđ
Ja, det er faktisk godt đ€ Jeg er spent pĂ„ om du har ti minutter ledig pĂ„ timeplanen, men jeg tror i sĂ„ fall du kommer til Ă„ like videoen. đ Takk, og en fin septemberdag til deg! đđđ
Det er flott du er pĂ„driver for ME – medlemmene og deg selv đ
Lag deg en fin fredag og helg đ
Har ikke sett pĂ„ meg selv som en “pĂ„driver”, men er kanskje litt det, da đ
Takk, og god fredag og helg til deg ogsĂ„!đ
MĂ„ se og fĂ„ testet ut denne treningsformen đ Ser jo veldig bra ut đ
Du har muligheten, bĂ„de nĂ„ og senere. Tror du vil like det đ