Jeg fikk et råd nordfra, fra Inger Marie, som jeg bare måtte prøve. Hun hadde hørt at det kunne hjelpe mot migrene om man satt med hender og føtter i kaldt vann. Gode råd er dyre, tenkte jeg, men ikke dette rådet. Og det var så enkelt at jeg tenkte at jeg ikke kunne la det være uprøvd. Så jeg hentet frem en balje, fylte den opp med kaldt vann og gjorde det så behagelig som mulig å sitte i gulvhøyde. Noen ganger den ergonomiske puta mi veldig god å ha. Jeg forberdte meg på at det var pisskaldt for både hender og føtter, men det gikk helt fint. Det var bare å fokusere på andre ting. Hjernen vår er slik laget, at den klarer bare å fokusere på én ting av gangen.

På benken på badet stod en stor kopp med nydelig temperert kinate og ventet på meg som belønning. Når man har utført noe som man ikke akkurat har gledet seg til, er det godt med en liten belønning til seg selv. Jeg varmet meg “innabords” med teen mens jeg tømte ut vannet og ryddet opp etter det iskalde badet. Satte meg deretter under et mykt og godt pledd i sofan, sammen med tekoppen. Fingrene var fortsatt kalde og stive, og det prikket i føttene etter hvert som varme og naturlig blodsirkulasjon kom tilbake.

Muligens er det noen feilkilder med dette trikset? For eksempel at gulvet på badet er varmt? Til tross for at det kjentes ut som føttene rakk å bli temmelig kalde i løpet av disse minuttene. Mer interessant er det nok om det virket. I innleggene Migrene hele romjula og Tiltak mot hodepine og migrene, skrev jeg om at det har vært vondt og slitsomt oppi topplokket i det siste. I går gjorde jeg et halvhjertet forsøk på dette trikset i kaldvann. Det hjalp ingenting, og migrena satt fortsatt i. I dag kjørte jeg imidlertid et “utvidet” forsøk. Jeg fylte opp baljen med mer vann, og brukte dessuten iskaldt vann denne gangen, før jeg satte meg ned med hender og føtter oppi isbadet. I stedet for fem minutter i baljen som i går, satte jeg timeren på nedtelling på ti minutter. Og isbadet hjalp faktisk en anelse! Kjente at trykket i hodet lettet litt!

Jeg burde selvsagt ha fått til en selfie mens jeg satt og kjølte ned føtter og hender, og strakk og tøyde på nakken. Men med begge hendene godt plantet oppi baljen, sånn ca midt mellom føttene, ble det for komplisert. Jeg kan imidlertid berike fantasien og kreativiteten din med en åpenbaring av en annen verden, om du klarere å forestille deg et bilde av meg godt sammenkrøket på krakken og puta, som i tillegg godt kunne passet inn i et kostyme av en blanding av en kenguru og frosk. 😉

Mens jeg satt der og følte meg ganske lita og med en litt for stor mage i veien for å lene meg godt fremover – uten å bøye hodet for det gjør vondt – tenkte jeg at det måtte være enklere å sitte med bare beina i baljen, altså sitte oppreist, og heller ha hendene i vann i servanten ved siden av. Tenk så smart tenkt! Neste gang prøver jeg kanskje med isbiter oppi det kalde vannet i tillegg. Og satser på å sitte enda litt lenger. Kanskje med litt pleiende olje oppi vannet også. Om ikke kaldvannet hjelper, så kan i alle fall hender og føtter få litt revitaliserende behandling når jeg likevel sitter der. 😀

Takk for at du kikket innom bloggen, og velkommen tilbake!
Blogginnleggene kan deles med de du tenker kan ha interesse av å lese 🙂
Her er link til blogginnleggene på Facebook, og her er link til innlegg på 
Instagram (story)