Har du hørt om taurin? Like før sommeren fikk jeg et tips om kosttilskuddet taurin. Hun som tipset meg om det, sa at hun ville kjøpe neste gang hun skulle til Spania, hvor det er billigere. Det var nettopp fordi jeg skulle til Spania at hun tipset meg om taurin, som visstnok skal gi mer energi. Dette er ei hyggelig dame jeg kjenner litt. Hun har ME, og har jobbet for ME-syke over flere år. Derfor valgte jeg å ta hennes ord for god fisk. Da jeg var på en kostholdsbutikk i Spania, kom jeg ikke på hva vidundermidlet heter, så jeg sendte henne en melding. Kort tid etterpå hadde jeg fylt opp en liten pose med “godteri” fra butikken jeg skrev om i innlegget Veska som dro på shopping.
De tre boksene med taurin som ble med i veska, har jeg hatt liggende i en skuff hjemme på kjøkkenet frem til nå. Sommeren ble ganske slitsom. Jeg visste at ting ikke ville bli som “normalt” og derfor ventet jeg med å starte opp med taurin. Dette for å utelukke at andre ting av både positiv og negativ karakter skulle virke inn og dermed være en feilkilde.
Nå har jeg begynt å ta taurin. Som alltid når jeg begynner på noe nytt, er jeg spent på om det vil hjelpe på mine helseutfordringer. På boksen står det at man skal ta bare én pille (500 mg) per dag. Jeg tar to, men jeg tenker å øke til fire om noen dager, kanskje seks. På nett leser jeg at høye doser av taurin kan ha uønskede effekter på blodtrykket, nyrefunksjon samt nervesystemet, og at man ikke skal overskride den øvre grensen på 3 gram. Jeg regner med at det ikke har noe for seg å spørre legen hva hun mener, for leger vil alltid si at de ikke kan anbefale noe de ikke har kjennskap til.
Så da prøver jeg litt i noen uker. Om jeg på mirakuløst vis blir bedre, om f.eks. taurin lager krøll for proteinet jeg skrev om i innlegget Et protein gir nytt håp for ME-syke (dette proteinet kan hemme energiproduksjonen hos ME-syke), ville det vært supert. Sjansen er vel mikroskopisk, og jeg har jo prøvd mye annet tidligere, men det ene utelukker ikke det andre. 🤗
Det fins mange aktører på markedet som selger taurin. Jeg aner ingenting om hvilken type som er best. Jeg synes imidlertid at det høres lovende ut at taurin kan gi økt utholdenhet og fysisk yteevne. Visstnok kan taurin øke vannbalansen i musklene og bedre elektrolyttbalansen. Som med alt annet, finner man mye om både fordeler og bivirkninger på nett, også om hjertehelse. At aminosyren taurin kan forlenge levetiden er vel ingen ulempe. Taurin produseres også naturlig i kroppen, men ikke i store mengder. Ellers fins taurin i en del matvarer, bl.a. kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter, sjømat og i enkelte energidrikker.
På denne dagen for et år siden: Gigantmaleriet i Ila og skylapper
Takk for at du er innom og besøker bloggen min, og velkommen tilbake! 🙂
Her kan du like/følge facebook-siden til bloggen min: https://www.facebook.com/MEogMEning/
Ja, jeg har hørt om Taurin, men jeg har aldri prøvd det. Tar vitaminer og kosttilskudd selv som daglig dose med C-vitamin, jerntabletter, vitaminbjørner og multivitaminer.
Jeg har stor tro på at det kommer den dagen at det kommer en medisin for dere som ME som vil hjelpe, for nå forskes det jo mer på ME enn noen sinne.
Det er jo verdt å prøve, for du vil jo merke om det blir bedring eller ikke. Lykke til ❤❤❤
Ønsker deg en superfin fredag, og ei kjempefin og god helg ❤😊
Purr, purr, og klem fra Toril og kattene
Interessant at du har hørt om taurin. Det kan være greit med vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd, siden vi ikke får i oss alt vi trenger gjennom et normalt kosthold. Et godt omega3-tilskudd er det viktigste, for uten dette tas ikke andre næringsstoffer så godt opp i cellene. Vitaminbjørner er jeg skeptisk til siden de inneholder noen ingredienser jeg unngår (maltitol m.fl.). Så godt å høre at du har tro på at det kommer en medisin som vil hjelpe for ME-syke. ❤️ Ha en super søndagskveld, Toril! 😊
Det blir spennende å se om. du merker forskjell. Det hadde vært supert i tilfelle 😀
God fredagskveld Kari. Klem ❤️
Ja, og jeg synes alltid det er litt spennende når jeg finner noe nytt jeg vil prøve. En liten skepsis er sunt, men om det er noe jeg synes høres interessant ut, investerer jeg litt i det. God søndag til deg! ❤️
Har vel hørt om det, men ikke i ME sammenheng. Har prøvd mye forskjellig uten at jeg kan si noe har virket på ME’n i hvertfall😊 Det eneste som hjelper meg er resept på smertelindring og hvile😅 jeg har litt tilskudd likevel. lykke til!
Jeg mener å ha hørt at taurin brukes i treningssammenheng også. Kanskje der du har hørt om det? Jeg har også prøvd mye forskjellig. Sist høydose B1, som inkluderte mange andre vitaminer og kosttilskudd. Det ble mest vondt i lommeboka, flere tusen i måneden, men prøvde dette i ett år ca, siden jeg hørte om mange andre ME-syke som hadde god effekt. Hvile er det eneste jeg også med sikkerhet kan si virker best! 😊
I hope you realise that vitamine and supplements can react and alter the medication prescribed by a doctor or specialist. it is therefor dangerous or can be to experiment with them, assuming it is a natural based product. But not without consequence at all.
It’s very good of you to mention that, Robert. That is true and most doctors will not advice their patients to use “alternative” supplements especially if they are on some medication that they worry may interfere with medication prescribed by them. 😊
Har lest en god del om det, men kjenner en skepsis til det av en eller annen grunn. Blir spenene å høre om du merker en effekt. Normalt vil det nok ta litt tid vil jeg tro. Masse lykke til.
Skjønner skepsisen, for kanskje hadde vi hørt om det om det hadde vært revolusjonerende. 😉 Men jeg er likevel spent på om jeg får positiv effekt, og må nok prøve over tid, ja. Man vet jo aldri, og det samme trenger ikke ha samme virkning på alle.
Det er akkurat det som er, vi trenger forskjellig
Jepp, sånn er det 🙂
Jeg har aldri hørt om taurin, men det er mange type kosttilskudd jeg ikke har hørt om. Jeg bruker ikke så mye kosttilskudd. 🙂
Jeg bruker en del, og har brukt mange andre i tillegg. Det viktigste er imidlertid et godt omega3-tilskudd, fordi omega 3 demper betennelser i kroppen. 😊
Jeg har aldri hørt om Taurin, men det skal bli spennende å høre om det har den effekten du ønsker. Krysser fingrene 🤞🏼 Ønsker deg en fin lørdag, klem 🤗
Spennende at du har hørt om taurin. Ja, jeg må jo prøve det ei god stund før jeg vet. Men blir positivt overrasket i så fall! 🤗 God søndag til deg! 😊
Aldri hørt om det.. men håper virkelig du får en positiv bedring av det..selv om jeg (som det virker som du også tenker)ikke har heeeelt troa.. Lørdagsklem fra Mjøndalen <3
Du har nok rett i dine mistanker 😅 God søndag til deg fra trønderhovedstaten ❤️